Описание
Характеристики
Отзывы
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Год выпуска: 2018
Фамилия автора: Аннибали
Имя автора: Джозеф А.
Исполнитель: Сергей Левин
Жанр: Зарубежная психология
Издательство: Эксмо
Тип аудиокниги: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192 Kbps
Время звучания: 11:01:39
Описание: Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания 'быть нормальным'? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствий эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо, - обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как вы можете самостоятельно облегчить свое состояние и чем вам может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и терпимее относиться к тем людям, чье поведение не укладывается в рамки нормы.
Оглавление
01. Предисловие
02. Благодарности
03. Введение
04. Глава 1 - Равновесие в работе мозга
05. Глава 2 - Борьба с негативностью
06. Глава 3 - Переписывание историй
07. Глава 4 - Обретение осознанности
08. Глава 5 - Коррекция отношений
09. Глава 6 - Заскучавший мозг, возбудимый мозг: СДВГ
10. Глава 7 - Чем сердце успокоится: тревога
11. Глава 8 - Аффективные расстройства: депрессия
12. Глава 9 - Избавиться от застреваний: ОКР
13. Глава 10 - Выжжено в мозге: эмоциональные травмы и ПТСР
14. Глава 11 - Уравновесьте мозг, укрепите силу воли: зависимости
15. Глава 12 - Исцеление больного мозга и тела: травмы мозга и некоторые болезни
16. Заключение. Преодолеть ограничения мозга и разума
17. Приложение 1. Биологически-активные добавки
18. Приложение 2. Лекарственные препараты
Год выпуска: 2018
Фамилия автора: Аннибали
Имя автора: Джозеф А.
Исполнитель: Сергей Левин
Жанр: Зарубежная психология
Издательство: Эксмо
Тип аудиокниги: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192 Kbps
Время звучания: 11:01:39
Описание: Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания 'быть нормальным'? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствий эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо, - обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как вы можете самостоятельно облегчить свое состояние и чем вам может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и терпимее относиться к тем людям, чье поведение не укладывается в рамки нормы.
Оглавление
01. Предисловие
02. Благодарности
03. Введение
04. Глава 1 - Равновесие в работе мозга
05. Глава 2 - Борьба с негативностью
06. Глава 3 - Переписывание историй
07. Глава 4 - Обретение осознанности
08. Глава 5 - Коррекция отношений
09. Глава 6 - Заскучавший мозг, возбудимый мозг: СДВГ
10. Глава 7 - Чем сердце успокоится: тревога
11. Глава 8 - Аффективные расстройства: депрессия
12. Глава 9 - Избавиться от застреваний: ОКР
13. Глава 10 - Выжжено в мозге: эмоциональные травмы и ПТСР
14. Глава 11 - Уравновесьте мозг, укрепите силу воли: зависимости
15. Глава 12 - Исцеление больного мозга и тела: травмы мозга и некоторые болезни
16. Заключение. Преодолеть ограничения мозга и разума
17. Приложение 1. Биологически-активные добавки
18. Приложение 2. Лекарственные препараты
Характеристики
Тип упаковки
Пластиковый бокс
Вес
0.12 кг
Формат
(АУДИО)
Количество CD
1
Год
2018
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Аудиокниги
Аудиокниги
Аудиокниги
Аудиокниги
Аудиокниги
Аудиокниги
Аудиокниги
