Собецкий М.Г. (ред.) - Физическое оздоровление и воспитание молодежи. Часть 1, 2

Физическое оздоровление и воспитание молодежи. Часть 1, 2

Год издания: 1924
Под общей редакцией М.Г. Собецкого
Составлено: Д.А. Крадманом, В.Н. Песковым и М.Г. Собецким (часть 1), М.Г. Собецким, Д.А. Крадманом и В.Н. Короновским (часть 2)
Жанр или тематика: Физкультура
Издательство: Л.: Издание Ленинградского Отделения Главной Конторы 'Известия ЦИК СССР и ВЦИК' (часть 1), Л.: Издательство Книжного Сектора Губоно (часть 2)
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 171 (часть 1), 212 (часть 2)
Описание: Развитие планомерной, методической работы по физическому оздоровлению и физ-воспитанию пролетарской молодежи и взрослых рабочих в С. С. С. Р., требует целесообразных, систематизированных методических указаний, как наилучшим образом применять, испытанные формы работы по физическому воспитанию и - лучше использовать все современные средства физической культуры.
Выполнению этой задачи посвящена четвертая большая работа Научно-методической Комиссии 'Спартака' 'Физическое оздоровление и физическое воспитание молодежи'.

2-й части

Примеры страниц
Часть 1
Часть 2

Оглавление 1-й части
Предисловие

1. Научный естественный метод и практическая постановка физического воспитания

1.1. Естественный метод физического воспитания

1.2. Метод работы

1.3. Составление рациональных уроков работы по физ. воспитанию и педагогическая тренировка

1.4. Основные гигиенические указания к постановке занятий физ. упражнениями

1.5. Ведение массовых коллективных занятий

1.6. Устройство и оборудование мест для занятий физ. упражнениями

2. Сердце, дыхание, кожа, сон, питание и отдых в деле физ. оздоровления и физ. воспитания

2.1. Как обеспечить себе здоровое и выносливое сердце, при физ. упражнениях

2.2. Воздух и дыхание при физ. воспитании

2.3. Закаливание и воспитание кожи

2.4. Сон, питание и отдых при физ. воспитании

3. Гимнастика воспитательная, коррективная и гигиеническая

3.1. Общий обзор

3.2. Основные принципы

3.3. Исходное положение

3.4. Упражнения рук

3.5. Упражнения ног с различными положениями рук

3.6. Упражнения в подвешивании

3.7. Упражнения в опоре

3.8. Упражнения в равновесии

3.9. Прыжки

3.10 Спец. упражнения туловища

3.11. Дахательные упражнения

3.12. Упражнения воспитательной гимнастики с применением приборов

4. Программы годовой, четырехмесячной, недельной и дневной работы
Программа физ. оздоровления и физ. воспитания и метод работы 'Спартака'

Оглавление 2-й части
Предисловие

1. Порядковые движения, построения, перестроения, групповые движения, фигурные марши и пирамиды

1.1. Определение понятия 'порядковые движения'. Цель порядковых движений

1.2. Какие движения и упражнения относятся к порядковым

1.3. Гимнастические построения

1.4. Гимнастические перестроения

1.5. Фигурная маршировка

1.6. Живые слова

1.7. Пирамиды

1.8. Пожарная и боевая тревога

1.9. Морская игра и семафор

1.10. Как командовать и управлять сигналами

2. Методика и техника: ходьбы, бега, прыжков, лазаний, поднятий, метаний и плавания

2.1. Ходьба

2.1.1. Средняя походка. Ходьба на выносливость или на расстояние

2.1.2. Быстрая походка. Ходьба на скорость

2.1.3. Обучение и тренировка в ходьбе

2.2. Бег

2.2.1. Бег на выносливость

2.2.2. Бег на скорость

2.2.3. Бег по пересеченной местности

2.3. Прыжки

2.4. Лазание

2.4.1. Равновесие

2.5. Поднятия

2.6. Метания

2.7. Плавание

2.7.1. Упражнения рук

2.7.2. Упражнения ног

2.7.3. Совместное упражнение рук и ног

2.7.4. Способы плавания, вытекающие из a la brasse

2.7.4.1. Плавание стоя

2.7.4.2. Плавание на спине

2.7.4.3. Плавание на груди одними ногами

2.7.4.4. Способы держаться на спине

2.7.5. Плавание на быстроту

2.7.6. Ныряние

2.7.7. Прыжки в воду

2.7.8. Плавание в одежде

2.7.9. Значение плавания, как естественного упражнения

2.7.10. Урок плавания

2.7.11. Повороты в воде

2.7.12. Спасание утопающих

2.7.12.1. Предупредительные меры

2.7.12.2. Советы пловцу

2.7.12.3. Советы спасающему

3. Трудовые движения, обоснование их и основы методики применения

3.1. Основные предпосылки к методике трудовых движений

3.2. Схема классификации и описание трудовых движений
Программа физ. оздоровления и физ. воспитания и метод работы 'Спартака'
Таблица классификации физ. упражнений по воздействию их на развитие физ. и психо-физ. качеств
План-образец урока
Типичное распределение заданий годовой программы
Нормы испытаний