Серж Домогацкий - Домашний тренинг, максимум свободы

Домашний тренинг, максимум свободы

Год издания: 2011
Автор: Серж Домогацкий
Жанр или тематика: Фитнес
Издательство: Центр инновационных технологий
ISBN: 97854з4700030
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 198
Описание: Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1.5 - 2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее любой другой тренировочной системы.
Тренироваться по книге вы можете как дома, так и в спортзале.

Примеры страниц