Написать в
WhatsApp
Написать в
Telegram

А. Нельсон, В. Кокконен - Stretching Anatomy / Анатомия упражнений на растяжку

К сравнению
В избранное
Артикул:9001646
Электронное_издание_(на_диске)
А. Нельсон, В. Кокконен - Stretching Anatomy / Анатомия упражнений на растяжку
Тип упаковки
Вес
Формат
Количество CD
Дополнительные услуги:
В наличии
240
11
Доставка по России
On-line оплата
Система скидок
Возврат товара
Всегда на связи
Описание
Характеристики
Отзывы
Stretching Anatomy / Анатомия упражнений на растяжку

Год издания: 2014Автор: А. Нельсон, В. Кокконен Переводчик: Сергей Борич Жанр или тематика: Спорт, Растяжка, Гимнастика, Каланетика, АнатомияИздательство: ПопурриISBN: 978-985-15-1468-3, 978-985-15-2057-8, 978-985-15-2057-8 Язык: РусскийФормат: PDFКачество: Отсканированные страницыИнтерактивное оглавление: НетКоличество страниц: (158)160Описание: Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
Книга 'Анатомия упражнений на растяжку' создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Это второе изданиеОтзывы:
**** (оценка 4) Книга хороша тем, что в ней показаны не только упражнения, но и схемы мышц, задействованных в них, что помогает понимать смысл и цель различных упражнений на растяжку. Полиграфия достаточно качественная, страницы глянцевые, картинки подробные. Покупала несколько книг про растяжку, эта - самая толковая и полезная* (оценка 1 )В этой книге описаны самые известные упражнения для растяжки. По каждому упражнению очень краткое описание. Вступление на пару страниц. Больше никаких сведений нет. Нет описания как разогревать мышцы, в какое время делать растяжку, в общем никаких сведений ради которых стоило бы покупать книгу на такую тему. Абсолютно не стоит своих денег.***** (оценка 5) Книга хороша тем, что в ней показаны не только упражнения, но и схемы мышц, задействованных в них, что помогает понимать смысл и цель различных упражнений на растяжку. Полиграфия достаточно качественная, страницы глянцевые, картинки подробные. Покупала несколько книг про растяжку, эта - самая толковая и полезная
Примеры страниц

Резерв

Оглавление

Характеристики
Тип упаковки
Вес
Формат
Количество CD
Год
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
общий рейтинг
Похожие товары
Электронное_издание_(на_диске)
Электронное_издание_(на_диске)
Шварц Евгений - Произведения для взрослых
Шварц Евгений - Произведения для взрослых
4.8
Отзывов ещё нет
240
В наличии
Электронное_издание_(на_диске)
Шагинян Мариэтта - Собрание сочинений в 6 томах
Шагинян Мариэтта - Собрание сочинений в 6 томах
4.3
Отзывов ещё нет
240
В наличии
Электронное_издание_(на_диске)
Ерофеев Венедикт Васильевич - 12 книг
Ерофеев Венедикт Васильевич - 12 книг
4.8
Отзывов ещё нет
240
В наличии
Электронное_издание_(на_диске)
Максимов В.Е. - Собрание сочинений в 8 томах
Максимов В.Е. - Собрание сочинений в 8 томах
4.3
Отзывов ещё нет
240
В наличии
Электронное_издание_(на_диске)
Электронное_издание_(на_диске)
Достоевскiй Ѳ.М. / Достоевский Ф.М. - Дневникъ писателя / Дневник писателя
C этим товаром также покупают
Электронное_издание_(на_диске)
Самолеты Франции Часть II - Авиационный сборник №11
Самолеты Франции Часть II - Авиационный сборник №11
4.0
Отзывов ещё нет
240
В наличии
Электронное_издание_(на_диске)
Гиганты фантастики - Roger Zelazny / Роджер Желязны - Хроники Амбера
Электронное_издание_(на_диске)
Art Jewelry (Бижутерия, работа с металлом), 13 номеров + 5 приложений,
Электронное_издание_(на_диске)
Индия. Ежеквартальный иллюстрированный журнал Посольства Республики Индии в СССР
Электронное_издание_(на_диске)
Masahiko Takajo, Tetsuya Saruwatari - Riki-Oh / Violence Hero Riki-Oh
Masahiko Takajo, Tetsuya Saruwatari - Riki-Oh / Violence Hero Riki-Oh
4.5
Отзывов ещё нет
240
В наличии
Электронное_издание_(на_диске)
Новые Интерактивные Технологии - Компьютерное обучение
Новые Интерактивные Технологии - Компьютерное обучение
4.8
Отзывов ещё нет
240
В наличии
Электронное_издание_(на_диске)
Делаем сами - Толока [Подшивка: 254 номера, 2000-2016, PDF/DjVu/JPG, RUS] дополнена 06.04.2016
Электронное_издание_(на_диске)
Вяжем крючком (22 номера) [2013-2016, PDF/DjVu, RUS]
Вяжем крючком (22 номера) [2013-2016, PDF/DjVu, RUS]
4.9
Отзывов ещё нет
240
В наличии