The New Ballet Workout Vol.3: Wellness, Renewal and Vitality

The New Ballet Workout Vol.3: Wellness, Renewal and Vitality

Год выпуска: 2004
Страна: USA
Жанр: балет, обучающее видео
Продолжительность: 52:25
Язык: английский
DVD //viewtopic.php?t=2753495
DVDrip //viewtopic.php?t=886401
Vol.1 //viewtopic.php?t=2264985 DVDrip
Vol.2 //viewtopic.php?t=2309507 DVDrip
Описание: Discover the joy of movement and the beauty of dance with the third program in this series by Instructor Melissa Lowe. The elegant way to achieve the body you want, attain the look and grace of a professional dancer and enjoy a healthier lifestyle.
'The New Ballet Workout' -- это третья обучающая программа Мелиссы Лоуи по балету. Здесь представлен урок классического и неоклассического балета, включающий партер, станок и середину. Сначала показана разминка, состоящая из растяжки, работы над прессом, спиной и ногами. Прекрасная разминка, которую могут и должны делать все, кто стремится улучшить растяжку и гибкость. Далее показана работа у станка, которая состоит из большого числа упражнений с разным акцентом и разной интенсивностью. Завершается урок короткой работой на середине, которая выполняется практически без инструкций. Движения нельзя назвать простыми. Очень желателен опыт занятий балетом, потому что здесь нет особых объяснений, и нужно знать балетные термины. Но если вы танцуете и знакомы с базовым экзерсизом, справиться вполне можно.
Впервые программа вышла на видеокассете в 1997 году.
//video.google/videoplay?docid=6676156117931795553#
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: avc1
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC (544х364) DAR=1.495 29.970 f/s 496 kb/s
Аудио: AAC V.4 2 ch 48.0 kHZ 80.0 kb/s