The Ballet Workout 2: Strength and Conditioning

The Ballet Workout 2: Strength and Conditioning

Год выпуска: 2004
Страна: USA
Жанр: балет, обучающее видео
Продолжительность: 59:14
Язык: английский
Vol.1 //viewtopic.php?t=2264985 DVDrip
Vol.3 //viewtopic.php?t=2753559 DVDrip
Описание:
Professor of Dance Melissa Lowe leads The Ballet Workout II for slightly more experienced students. Beginning with warm-up exercises, then moving to the barre, Lowe demonstrates classic ballet moves. Her class concludes with floor work. Though included in the exercise video category, this sequel is not marketed for the aerobic crowd. Lowe's techniques are meant for those with a serious interest in ballet. The production value is in line with a workout release, featuring live piano music. With concentration on turn-out and extensions, The Ballet Workout challenges the at-home pupil. Lowe's instruction is recommended for the intermediate dancer.
Discover the joy of movement and the beauty of dance with the second program in this series by Instructor Melissa Lowe. Melissa introduces two new workouts that will help you strengthen your muscles, get rid of cellulite, reshape, condition and tone your body. This workout will not only help you create the body you have always wanted, but will also help you gain an overall sense of well being. Previous ballet experience is helpful but not necessary. Success on both workouts lies in performing the exercises in the correct position and with the correct posture. Melissa Lowe received early training at the School of American Ballet and American Ballet Theatre where she was an apprentice to the company. She danced professionally with the Pittsburgh Ballet Theatre, the Houston Ballet as a soloist and the Pacific Northwest Ballet as a principal dancer. She is currently a Professor of Ballet and the Director of Early Movement Education at the University of Arizona.
Это вторая программа из серии балетных уроков на трех DVD, которые проводит Melissa Lowe. Как обещает описание на английском языке, эти уроки помогут вам укрепить и тонизировать мышцы, избавиться от целлюлита и вылепить тело, о котором вы мечтали. Предыдущий балетный опыт желателен. Ключ к результативности выполнения программ - в четком следовании инструкциям, правильном выполнении упражнений, корректной исходной, промежуточной и конечной позициях тела, умении держать осанку и баланс. Мелисса проходила обучение в школе американского балета и американском театра балета. Она профессионально танцевала на сцене Теара балета в Питстбурге, затем была солисткой в балетной труппе Хьюстона, а впоследствии -- примой-балериной в балете тихоокеанского северо-запада. Сейчас она профессор на кафедре балетного искусства в университете Аризоны.
Отличие программы на этом, втором, диске от программы на первом DVD заключается в том, что здесь Мелисса не объясняет так тщательно и подробно все движения, как она это делала на первом DVD. Но это ничуть не умаляет достоинства данной программы. Этот DVD не для новичков, а для тех, кто занимается или занимался балетом, и хочет поддерживать форму дома. Коллекция из трех этих дисков может стать прекрасным методическим пособием для домашних уроков. Упражнения здесь сложнее, интереснее, выполняются в более быстром темпе и предъявляют больше требований к вашей физической форме. Здесь делается акцент на умении держать баланс и разучиваются более разнообразные танцевальные па. Мелисса не объясняет и не показывает упражнения перед их выполнением, так что сначала лучше посмотреть, что и как исполняется, и только после этого начинать выполнять самому. Это очень хороший балетный класс для учениц балетных школ, и для тех, кто продолжительно занимался или занимается балетом. Впервые этот урок появился на видеокассете еще в 1991 году!
Правильно выбранные планы съемок, когда можно видеть динамику тела спереди, сбоку и сзади, позволяют легко повторять за Мелиссой и классом все упражнения, но это не значит, что упражнения легко повторить с правильной техникой. И еще необходимо знать балетную терминологию. Здесь, как и в первом видео, даны уроки для двух уровней выполнения и точно так же каждый урок делится на традиционные сегменты -- работа на полу, у станка и на середине. Уроки традиционно проходят под классическую музыку и сопровождаются голосовыми инструкциями Мелиссы.

Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: avc1
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC 560х372 (4:3) 29.970 f/s 727kb/s
Аудио: AAC V.4 Pr. LC 48.0 kH/s 80kb/s