Описание
Характеристики
Отзывы
PRO любовь: курс о любви к себе и гармонии
Авторы: Лилия Нилова, Влада Попутаровская
Страна: Россия
Тематика: психология
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2018
Язык: Русский
Перевод: не требуется
на курс на е автора: //millionintensive.getcourse/prolove0318
Для кого этот курс?- Для тех, кто хочет наладить связь с самим собой, полюбить себя и начать менять своё тело и свою жизнь. Осознанно, без насилия и срывов.
- Для тех, у кого нет сил и энергии на то, чтобы двигаться к своим целям. Для тех, кто начинал много раз и уже не верит в то, что может что-то поменять.
- Для тех, кто чувствует, что живет не своей жизнью и хочет все поменять, но не знает, как и с чего начать.
Что вы получите?- Найдёте энергетический баланс, поймёте, что является для вас источником энергии, а что поглотителем.
- Разберётесь со страхами, сопротивлением, внутренними ограничителями, которые мешают вам достичь гармонии и двигаться к поставленным целям.
- Научитесь отстаивать личные границы, открыто говорить о своих желаниях и искать поддержку и единомышленников там, где они есть.
- А главное - примите и полюбите себя и своё тело, перестанете испытывать чувство вины, добавите элемент осознанности в своё питание, отношения и жизнь в целом.
Продолжительность: ~10 часов
Формат: MP4, DOC
Видео: MPEG4 Video (H264) 720x480 25fps 344kbps
Аудио: AAC 44100Hz mono 48kbps
О чем вы узнаете:
- Мотивация
Поговорим о 'волшебных таблетках', научимся формировать цели органично и эффективно, поговорим о своем пути и природе, обсудиммотивацию - негативную, позитивную и комбинированную.
- Жизненная позиция
Рассмотрим ваши сценарии и роли в жизни. Объясним, как из них можно выйти.
Треугольник Карпмана, кто ты?
Жертва, Агрессор? Спаситель?
Также проработаем ваши ограничивающшие убеждения, рамки и требования к себе.
- Принятие и любовь к себе
Разберем ваши убеждения, которые мешают вам жить и двигаться дальше. Рамки, в которых вы живете. Покажем, что можно иначе. Мы обсудим то, какая вы, и какой 'должны' быть, сформируем шкалу любви к себе и определим ваше место на ней, и научимся не сравнивать себя, двигаться к себе настоящему, доверять собственным ощущениям.
- Ресурс и сопротивление
Поговорим про принятие себя. Обсудим ресурс и то, как работать со стрессом, как выходить из негативных состояний. Поймем, что не всегда перемены это про комфорт, научимся работать с сопротивлением.
- Тело, личность, психосоматика
Проработаем телесные симптомы, психосоматику лишнего веса, блоки, причины срывов и компульсивного переедания, поймём, что не существует универсальных рецептов и научимся формировать свои собственные
- Отношения
Обсудим, как выйти из токсичных отношений, сделаем диагностику вашего круга приоритетов, поговорим о том, откуда получить поддержку, как формировать окружение. Обязательно научимся добывать ресурс, восстанавливать его и беречь
- Границы
Расскажем о том, как сформировать и отстаивать новые убеждения, как реагировать на чужое мнение, реагировать на критику и негатив. Обсудим то, как на нас влияет окружение и как мы можем повлиять на него
- Завершение
В этом блоке мы обсудим такие важные темы, как благодарность и веру, поймём, как выстраивать личные границы, что жизнь это 'бесконечная игра', как получать удовольствие от процесса перемен и что будет происходить с вами после окончания курса
Также мы дадим вам техники для самостоятельно работы и работы 'в длинную', чтобы после выхода из курса у вас был план и стратегия, вы продолжили работу над собой, самосовершенствование, самосознание и самоанализ. Расскажем про подводные камни, сопротивление и как с ним работать
Авторы: Лилия Нилова, Влада Попутаровская
Страна: Россия
Тематика: психология
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2018
Язык: Русский
Перевод: не требуется
на курс на е автора: //millionintensive.getcourse/prolove0318
Для кого этот курс?- Для тех, кто хочет наладить связь с самим собой, полюбить себя и начать менять своё тело и свою жизнь. Осознанно, без насилия и срывов.
- Для тех, у кого нет сил и энергии на то, чтобы двигаться к своим целям. Для тех, кто начинал много раз и уже не верит в то, что может что-то поменять.
- Для тех, кто чувствует, что живет не своей жизнью и хочет все поменять, но не знает, как и с чего начать.
Что вы получите?- Найдёте энергетический баланс, поймёте, что является для вас источником энергии, а что поглотителем.
- Разберётесь со страхами, сопротивлением, внутренними ограничителями, которые мешают вам достичь гармонии и двигаться к поставленным целям.
- Научитесь отстаивать личные границы, открыто говорить о своих желаниях и искать поддержку и единомышленников там, где они есть.
- А главное - примите и полюбите себя и своё тело, перестанете испытывать чувство вины, добавите элемент осознанности в своё питание, отношения и жизнь в целом.
Продолжительность: ~10 часов
Формат: MP4, DOC
Видео: MPEG4 Video (H264) 720x480 25fps 344kbps
Аудио: AAC 44100Hz mono 48kbps
О чем вы узнаете:
- Мотивация
Поговорим о 'волшебных таблетках', научимся формировать цели органично и эффективно, поговорим о своем пути и природе, обсудиммотивацию - негативную, позитивную и комбинированную.
- Жизненная позиция
Рассмотрим ваши сценарии и роли в жизни. Объясним, как из них можно выйти.
Треугольник Карпмана, кто ты?
Жертва, Агрессор? Спаситель?
Также проработаем ваши ограничивающшие убеждения, рамки и требования к себе.
- Принятие и любовь к себе
Разберем ваши убеждения, которые мешают вам жить и двигаться дальше. Рамки, в которых вы живете. Покажем, что можно иначе. Мы обсудим то, какая вы, и какой 'должны' быть, сформируем шкалу любви к себе и определим ваше место на ней, и научимся не сравнивать себя, двигаться к себе настоящему, доверять собственным ощущениям.
- Ресурс и сопротивление
Поговорим про принятие себя. Обсудим ресурс и то, как работать со стрессом, как выходить из негативных состояний. Поймем, что не всегда перемены это про комфорт, научимся работать с сопротивлением.
- Тело, личность, психосоматика
Проработаем телесные симптомы, психосоматику лишнего веса, блоки, причины срывов и компульсивного переедания, поймём, что не существует универсальных рецептов и научимся формировать свои собственные
- Отношения
Обсудим, как выйти из токсичных отношений, сделаем диагностику вашего круга приоритетов, поговорим о том, откуда получить поддержку, как формировать окружение. Обязательно научимся добывать ресурс, восстанавливать его и беречь
- Границы
Расскажем о том, как сформировать и отстаивать новые убеждения, как реагировать на чужое мнение, реагировать на критику и негатив. Обсудим то, как на нас влияет окружение и как мы можем повлиять на него
- Завершение
В этом блоке мы обсудим такие важные темы, как благодарность и веру, поймём, как выстраивать личные границы, что жизнь это 'бесконечная игра', как получать удовольствие от процесса перемен и что будет происходить с вами после окончания курса
Также мы дадим вам техники для самостоятельно работы и работы 'в длинную', чтобы после выхода из курса у вас был план и стратегия, вы продолжили работу над собой, самосовершенствование, самосознание и самоанализ. Расскажем про подводные камни, сопротивление и как с ним работать
Характеристики
Вес
0.12 кг
Формат
(ВИДЕО)
Год
2018
Тип упаковки
Пластиковый бокс
Количество DVD
1
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0