Морозов Игорь. Основы гиревого спорта. Издание 1

Морозов Игорь. Основы гиревого спорта. Издание 1

Страна: Россия
Тематика: Гиревой спорт
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:55:29
Год выпуска: 2013
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: В ДВД-фильме автор МСМК Морозов Игорь подробно рассматривает технику классических упражнений гиревого спорта (толчок, рывок, длинный цикл), методику обучения, ошибки, кратко планирование тренировочного процесса, видео соревнований из личного архива.
С помощью данного фильма спортсмен сможет самостоятельно тренироваться с гирями в домашних условиях на высоком уровне!
Диск предназначен для тренеров и спортсменов, занимающихся гиревым спортом самостоятельно и в спортивных секциях. Основная цель фильма - пропаганда доступных способов занятия спортом, помощь любителям и профессионалам в повышении результатов в классических упражнениях гиревого спорта, развитии физических качеств: выносливости, силы, скорости, гибкости, координации. Фильм снят и смонтирован в профессиональной студии.
Краткое содержание:

1. Фитнесс с гирями.

2. Круговые тренировки

3. Классический толчок: элементы, дыхание, ошибки, изучение, упражнения.

4. Рывок.

5. Толчок по длинному циклу.

6. Планирование тренировок.

7. Общие вспомогательные упражнения.

8. Силовой трюк.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG4 Video (H264) 720x576 (16:9) 25fps 487kbps
Аудио: MP3 48000Hz stereo 128kbps