Improve Your Climbing with Neil Gresham. Part 1

Improve Your Climbing with Neil Gresham. Part 1

Страна: Великобритания
Тематика: скалолазание
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 1ч. 40 мин.
Год выпуска: 2005
Язык: Английский
Перевод: Любительcкий (одноголосый)
Описание: Качественно сделанное обучающее видео по скалолазанию от выдающегося английского скалолаза Neil'a Gresham'a
В фильме подробно описаны основные технические приемы лазания и наиболее распространенные ошибки, все очень хорошо разобрано на наглядных примерах.
Первая часть касается собственно техники лазания:
* Правильный хват зацепок
* Точная работа ног
* Как двигаться плавно
* Специфика движения и техника лазания по отвесным стенам
* Боулдеринг
* Плюс: мастер-класс от Сэб Грива
Тренировки:
* Как сделать тренировки на скалодроме более продуктивными
* Развитие силы на боулдерниге
* Новые идеи по развитию выносливости
* Рзминка, разогрев мышц против травм
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: DivX 5, 720x540, 2 190 kbps, 25 000 fps
Аудио: MP3, 192 kbps, 44.1 kHz, 2 ch