Описание
Характеристики
Отзывы
Mетод Бега Позе / POSE.Method.ofnning
Год выпуска: 2006
Вид спорта: Бег, Crossfit
Участники: Николай Романов
Продолжительность: 1ч 17 сек
Описание: POSE METHOD® - метод бега некоего Николоса Романова (ну, ясен перец - на само деле это Николай Романов).
Что даёт: более эффективное использование сил во время бега, кардинальное уменьшение риска различных травм.
Основные идеи: приземляться на носок, а не на пятку, использовать силу гравитации.
Тим Феррет рекомендует юзать метод для оттачивания бегового мастерства, а начать он советует с просмотра фильма Ци-бег (Chi Running) (книгу читать он не советует - говорит, что уж больно там много псевдо азиатской эзотерической лабуды).
Бег - составляющая многих видов спорта и активности, а бегать правильно почему-то не учат. Например, я не бегун, однако играю в фрисби алтимат - командную игру, в которой требуется взрываться и бежать спринты.
posetech/pose_method/
Доп. информация: youtube/watch?v=dr2p7Zz6Jy8
Compare Chi Running Form to Pose Running Form
Chi Running Form: note how the foot is kicked way out behind the body.
Pose Method of Running: note how the foot is brought up directly below the hip. This feels much more natural.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid 720x480 29.97fps 1603Kbps[Stream 00]
Аудио: MP3 48000Hz stereo 128Kbps [Stream 01]
Год выпуска: 2006
Вид спорта: Бег, Crossfit
Участники: Николай Романов
Продолжительность: 1ч 17 сек
Описание: POSE METHOD® - метод бега некоего Николоса Романова (ну, ясен перец - на само деле это Николай Романов).
Что даёт: более эффективное использование сил во время бега, кардинальное уменьшение риска различных травм.
Основные идеи: приземляться на носок, а не на пятку, использовать силу гравитации.
Тим Феррет рекомендует юзать метод для оттачивания бегового мастерства, а начать он советует с просмотра фильма Ци-бег (Chi Running) (книгу читать он не советует - говорит, что уж больно там много псевдо азиатской эзотерической лабуды).
Бег - составляющая многих видов спорта и активности, а бегать правильно почему-то не учат. Например, я не бегун, однако играю в фрисби алтимат - командную игру, в которой требуется взрываться и бежать спринты.
posetech/pose_method/
Доп. информация: youtube/watch?v=dr2p7Zz6Jy8
Compare Chi Running Form to Pose Running Form
Chi Running Form: note how the foot is kicked way out behind the body.
Pose Method of Running: note how the foot is brought up directly below the hip. This feels much more natural.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid 720x480 29.97fps 1603Kbps[Stream 00]
Аудио: MP3 48000Hz stereo 128Kbps [Stream 01]
Характеристики
Вес
0.12 кг
Формат
(ВИДЕО)
Год
2006
Тип упаковки
Пластиковый бокс
Количество DVD
1
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0