Suzanne Bowen - BarreAmped Cardio Fat Burn

Suzanne Bowen - BarreAmped Cardio Fat Burn

Страна: USA
Тематика: фитнес, фьюжен
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2014
Продолжительность: 00:02:18+00:25:48+00:16:45+00:17:30+00:12:15+00:14:56
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: BarreAmped Cardio Fat Burn был создан Сюзанной Боуэн, чтобы помочь вам поднять ваш пульс и сжечь жир с использованием интервалов высокой интенсивности в сочетании с измененяющими тело баррными упражнениями. Вы будете делать тренировки в стиле табата, с продолжительными низкоударными кардиоинтервалами и тонизирующими упражнениями, чтобы проработать все главные мышцы и по-настоящему понять, что означает BarreAmped девиз 'встряхните, чтобы поменять'! Вы можете сделать одну тренировку, смешивать и сочетать их, или даже комбинировать их с другими DVD-дисками BarreAmped. Веселитесь!
дополнена сегментом Feel Good Cardio, который не вошел в ДВД-диск, но доступен по подписке на е Сюзанны Боуэн.
Трейлер на Youtube
youtube/watch?v=ThQ_n9e2olU
MediaInfo
[spoiler]Общее
Полное имя : E:NEWtorrentsмюSuzanne Bowen - BarreAmped WorkoutSuzanne Bowen - BarreAmped Cardio Fat Burn1_Warm-up.mp4
Формат : MPEG-4
Профиль формата : Base Media
Идентификатор кодека : isom
Размер файла : 9,98 Мбайт
Продолжительность : 2 м. 18 с.
Общий поток : 605 Кбит/сек
Программа кодирования : Lavf54.29.104
Видео
Идентификатор : 1
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профиль формата : High@L3.0
Параметр CABAC формата : Да
Параметр ReFrames формата : 4 кадра
Идентификатор кодека : avc1
Идентификатор кодека/Информация : Advanced Video Coding
Продолжительность : 2 м. 18 с.
Битрейт : 512 Кбит/сек
Ширина : 852 пикселя
Высота : 480 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Режим частоты кадров : Постоянный
Частота кадров : 25,000 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.050
Размер потока : 8,28 Мбайт (83%)
Библиотека кодирования : x264 core 132
Настройки программы : cabac=1 / ref=3 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=hex / subme=7 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=0 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=12 / lookahead_threads=2 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=6 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=30 / keyint_min=3 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=30 / rc=abr / mbtree=1 / bitrate=512 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Язык : English
Аудио
Идентификатор : 2
Формат : AAC
Формат/Информация : Advanced Audio Codec
Профиль формата : LC
Идентификатор кодека : 40
Продолжительность : 2 м. 18 с.
Duration_LastFrame : -2 мс.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 96,0 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Channel(s)_Original : 1 канал
Расположение каналов : Front: C
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 1,59 Мбайт (16%)
Язык : English
Меню

00:00:00.000 : Chapter1

00:02:17.000 : Chapter2
Общее
Полное имя : E:NEWtorrentsмюSuzanne Bowen - BarreAmped WorkoutSuzanne Bowen - BarreAmped Cardio Fat Burn2_Cardio Fast Blast Tabata.mp4
Формат : MPEG-4
Профиль формата : Base Media
Идентификатор кодека : isom
Размер файла : 113 Мбайт
Продолжительность : 25 м.
Общий поток : 613 Кбит/сек
Программа кодирования : Lavf54.29.104
Видео
Идентификатор : 1
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профиль формата : High@L3.0
Параметр CABAC формата : Да
Параметр ReFrames формата : 4 кадра
Идентификатор кодека : avc1
Идентификатор кодека/Информация : Advanced Video Coding
Продолжительность : 25 м.
Битрейт : 512 Кбит/сек
Ширина : 852 пикселя
Высота : 480 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Режим частоты кадров : Постоянный
Частота кадров : 25,000 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.050
Размер потока : 94,2 Мбайт (83%)
Библиотека кодирования : x264 core 132
Настройки программы : cabac=1 / ref=3 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=hex / subme=7 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=0 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=12 / lookahead_threads=2 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=6 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=30 / keyint_min=3 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=30 / rc=abr / mbtree=1 / bitrate=512 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Язык : English
Аудио
Идентификатор : 2
Формат : AAC
Формат/Информация : Advanced Audio Codec
Профиль формата : LC
Идентификатор кодека : 40
Продолжительность : 25 м.
Duration_LastFrame : -17 мс.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 96,0 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Channel(s)_Original : 1 канал
Расположение каналов : Front: C
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 17,8 Мбайт (16%)
Язык : English
Меню

00:00:00.000 : Chapter1

00:25:46.000 : Chapter2
Общее
Полное имя : E:NEWtorrentsмюSuzanne Bowen - BarreAmped WorkoutSuzanne Bowen - BarreAmped Cardio Fat Burn3_Cardio Sculpt.mp4
Формат : MPEG-4
Профиль формата : Base Media
Идентификатор кодека : isom
Размер файла : 74,1 Мбайт
Продолжительность : 16 м.
Общий поток : 619 Кбит/сек
Программа кодирования : Lavf54.29.104
Видео
Идентификатор : 1
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профиль формата : High@L3.0
Параметр CABAC формата : Да
Параметр ReFrames формата : 4 кадра
Идентификатор кодека : avc1
Идентификатор кодека/Информация : Advanced Video Coding
Продолжительность : 16 м.
Битрейт : 512 Кбит/сек
Ширина : 852 пикселя
Высота : 480 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Режим частоты кадров : Постоянный
Частота кадров : 25,000 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.050
Размер потока : 61,8 Мбайт (83%)
Библиотека кодирования : x264 core 132
Настройки программы : cabac=1 / ref=3 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=hex / subme=7 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=0 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=12 / lookahead_threads=2 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=6 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=30 / keyint_min=3 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=30 / rc=abr / mbtree=1 / bitrate=512 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Язык : English
Аудио
Идентификатор : 2
Формат : AAC
Формат/Информация : Advanced Audio Codec
Профиль формата : LC
Идентификатор кодека : 40
Продолжительность : 16 м.
Duration_LastFrame : -13 мс.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 96,0 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Channel(s)_Original : 1 канал
Расположение каналов : Front: C
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 11,5 Мбайт (16%)
Язык : English
Меню

00:00:00.000 : Chapter1

00:16:44.000 : Chapter2
Общее
Полное имя : E:NEWtorrentsмюSuzanne Bowen - BarreAmped WorkoutSuzanne Bowen - BarreAmped Cardio Fat Burn4_Cardio Core.mp4
Формат : MPEG-4
Профиль формата : Base Media
Идентификатор кодека : isom
Размер файла : 76,8 Мбайт
Продолжительность : 17 м.
Общий поток : 614 Кбит/сек
Программа кодирования : Lavf54.29.104
Видео
Идентификатор : 1
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профиль формата : High@L3.0
Параметр CABAC формата : Да
Параметр ReFrames формата : 4 кадра
Идентификатор кодека : avc1
Идентификатор кодека/Информация : Advanced Video Coding
Продолжительность : 17 м.
Битрейт : 512 Кбит/сек
Ширина : 852 пикселя
Высота : 480 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Режим частоты кадров : Постоянный
Частота кадров : 25,000 кадро