Фитнес с Бар Метод

Фитнес с Бар Метод

Страна: USA
Тематика: фитнес, фьюжен
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 24 х ~00:55:00 + 9 х ~ 00:20:00
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Он-лайн уроки в стиле barre с а The Bar Method. Основные уроки длятся по часу, есть также папка с мини-уроками по 20 минут.
Отличная веселая музыка в тренировках!
Бар Метод объединяет жиросжигающий формат интервальной тренировки, изометрическую технику формирования мышц, принципы танцевального тренинга и науки физиотерапии, чтобы создать революционную тренировку, которая быстро и безопасно реорганизует все ваше тело. Эти уникальные упражнения без ударной нагрузки нацелены на все основные группы мышц и улучшают осанку. Результатом будут удлиненные мышцы, тонкие бедра, скульптурные руки, приподнятые ягодицы и плоский пресс.
Большое спасибо tonks_1 за участие в собирании коллекции!
Традиционная просьба: не выкладывайте эти видео на youtube, .
Качество: WEBRip
Формат: FLV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC (H264) 1280x720 16:9 29.970 fps
Аудио: AAC 44100Hz stereo
Media Info
[spoiler]Общее
Полное имя : G:МЕДИАVideoThe Bar MethodAngie Comiteau #01 Beginner.FLV
Формат : Flash Video
Размер файла : 609 Мбайт
Продолжительность : 47 м.
Общий поток : 1793 Кбит/сек
_code : NetStream.Playplete
_level : status
_bytes : 76805280.000
Видео
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профиль формата : High@L3.1
Параметр CABAC формата : Да
Параметр ReFrames формата : 4 кадра
Идентификатор кодека : 7
Продолжительность : 47 м.
Номинальный битрейт : 1672 Кбит/сек
Ширина : 1248 пикселей
Высота : 700 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Режим частоты кадров : Постоянный
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.064
Библиотека кодирования : x264 core 118 r2085 8a62835
Настройки программы : cabac=1 / ref=4 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=umh / subme=6 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=36 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=4 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=3 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=60 / keyint_min=25 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=40 / rc=abr / mbtree=1 / bitrate=1672 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=10 / qpmax=51 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Аудио
Формат : AAC
Формат/Информация : Advanced Audio Codec
Профиль формата : LC
Идентификатор кодека : 10
Продолжительность : 47 м.
Каналы : 2 канала
Расположение каналов : Front: L R
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Общее
Полное имя : G:МЕДИАVideoThe Bar MethodAngie Comiteau #01 Beginner.FLV_snapshot_08.23_[2015.02.20_14.39.27].jpg
Формат : JPEG
Размер файла : 95,8 Кбайт
Изображения
Формат : JPEG
Ширина : 1248 пикселей
Высота : 704 пикселя
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:4:4
Битовая глубина : 8 бит
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 95,8 Кбайт (100%)
Общее
Полное имя : G:МЕДИАVideoThe Bar MethodBurr Leonard #01 Beginner.FLV
Формат : Flash Video
Размер файла : 663 Мбайт
Продолжительность : 53 м.
Общий поток : 1746 Кбит/сек
_code : NetStream.Playplete
_level : status
_bytes : 77341534.000
Видео
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профиль формата : High@L3.1
Параметр CABAC формата : Да
Параметр ReFrames формата : 4 кадра
Идентификатор кодека : 7
Продолжительность : 53 м.
Номинальный битрейт : 1672 Кбит/сек
Ширина : 720 пикселей
Высота : 538 пикселей
Соотношение сторон : 4:3
Режим частоты кадров : Постоянный
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.144
Библиотека кодирования : x264 core 118 r2085 8a62835
Настройки программы : cabac=1 / ref=4 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=umh / subme=6 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=24 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=4 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=3 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=60 / keyint_min=25 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=40 / rc=abr / mbtree=1 / bitrate=1672 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=10 / qpmax=51 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Аудио
Формат : AAC
Формат/Информация : Advanced Audio Codec
Профиль формата : LC
Идентификатор кодека : 10
Продолжительность : 53 м.
Каналы : 2 канала
Расположение каналов : Front: L R
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Общее
Полное имя : G:МЕДИАVideoThe Bar MethodBurr Leonard #02 Mixed.FLV
Формат : Flash Video
Размер файла : 700 Мбайт
Продолжительность : 55 м.
Общий поток : 1747 Кбит/сек
_code : NetStream.Playplete
_level : status
_bytes : 81283613.000
Видео
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профиль формата : High@L3.1
Параметр CABAC формата : Да
Параметр ReFrames формата : 4 кадра
Идентификатор кодека : 7
Продолжительность : 55 м.
Номинальный битрейт : 1672 Кбит/сек
Ширина : 720 пикселей
Высота : 538 пикселей
Соотношение сторон : 4:3
Режим частоты кадров : Постоянный
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.144
Библиотека кодирования : x264 core 118 r2085 8a62835
Настройки программы : cabac=1 / ref=4 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=umh / subme=6 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=24 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=4 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=3 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=60 / keyint_min=25 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=40 / rc=abr / mbtree=1 / bitrate=1672 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=10 / qpmax=51 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Аудио
Формат : AAC
Формат/Информация : Advanced Audio Codec
Профиль формата : LC
Идентификатор кодека : 10
Продолжительность : 55 м.
Каналы : 2 канала
Расположение каналов : Front: L R
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Общее
Полное имя : G:МЕДИАVideoThe Bar MethodBurr Leonard #03 Mixed.FLV
Формат : Flash Video
Размер файла : 767 Мбайт
Продолжительность : 1 ч. 1 м.
Общий поток : 1753 Кбит/сек
_code : NetStream.Playplete
_level : status
_bytes : 96084665.000
Видео
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профиль формата : High@L3.1
Параметр CABAC формата : Да
Параметр ReFrames формата : 4 кадра
Идентификатор кодека : 7
Продолжительность : 1 ч. 1 м.
Номинальный битрейт : 1672 Кбит/сек
Ширина : 1248 пикселей
Высота : 700 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Режим частоты кадров : Постоянный
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.064
Библиотека кодирования : x264 core 118 r2085 8a62835
Настройки программы : cabac=1 / ref=4 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=umh / subme=6 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=36 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=4 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=3 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=60 / keyint_min=25 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=40 / rc=abr / mbtree=1 / bitrate=1672 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=10 / qpmax=51 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Аудио
Формат : AAC
Формат/Информация : Advanced Audio Codec
Профиль формата : LC
Идентификатор кодека : 10
Продолжительность : 1 ч.