Ольга Аксенова - Пилатес. Выберите свой курс

Ольга Аксенова - Пилатес. Выберите свой курс

Год выпуска: 2004
Страна: Россия
Продолжительность: 00:50:47
Язык: русский
Описание: Хотите изменить своё тело за 10 минут? Это возможно. 10-минутные тренировочные комплексы 'Выберите свой курс' затрагивают ваши любимые части тела: живот, ягодицы и бёдра. Каждая минута классических упражнений Пилатеса на матах поможет вам укрепить мышцы и повысить тонус тела. В простом, но эффективном комплексе Пилатеса особое внимание уделяется технике дыхания совместно с контролем над мышцами живота. Таким образом, вы укрепите мышцы без большого количества повторений, подтянете пресс, сделаете ноги стройными, а ягодицы упругими. Делайте по одному курсу упражнений или три сразу. Каждый из них является полноценной тренировкой с разминкой, основным комплексом и фазой расслабления продолжительностью всего лишь 10-ти минут! Если вы очень заняты и у вас мало времени, эта программа как раз для вас. Вы будете удивлены, как 10-минутные тренировки могут помочь вам!
Тренируясь по Пилатесу, Вы станете стройной и сможете похудеть! Комплекс разработан как для профессионалов, так и для новичков.
Философия 'Фитнес-хит': фитнес должен делать людей здоровыми, а не только красивыми. Не важно, какого вы возраста - и телосложения, здоровое тело ВСЕГДА красиво. Мы создаём неповторимую, уникальную тренировочную атмосферу. Инструкторы помогут вам получить удовольствие от выполнения упражнений.
Ваш тренер Ольга Аксенова - дипломированный инструктор по фитнесу и тренировочному комплексу Пилатеса.
Video: MPEG4, XviD, 512x384 (3:2), 25.000 fps, 647 Kbps (0.132 bit/pixel)
Audio: MP3, 48.0 KHz, 2 ch, 117 Kbps, VBR