Physique 57 Beginner Barre

Physique 57 Beginner Barre

Страна: USA
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:30:02
Год выпуска: 2015
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:
Узнайте основы баррного метода тренировок и получите превосходное тело в процессе. Вас ожидает комфортный темп и углубленный фокус на наших фирменных движениях. Положение вашего тела профессионально скорректируют в течение наших любимых скульптурирующих последовательностей. Ожидайте увидеть быстрые результаты (в джинсах и в зеркале). Ваше сказочное тело на расстоянии одного клика. Бонус: модификации для беременных включены в это видео!
Необходимое оборудование: портативный балетный станок или крепкий предмет мебели, мяч для пилатеса, набор гантелей (3-5 фунтов), и толстое полотенце или подушка.
MediaInfo
[spoiler]Format : Flash Video
File size : 388 MiB
Duration : 30mn 1s
Overall bit rate : 1 807 Kbps
_code : NetStream.Data.Start / NetStream.Playplete
_level : status
_duration : 211.000
_bytes : 45526461.000
Video
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : High@L3.1
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : 7
Duration : 30mn 1s
Nominal bit rate : 1 672 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 29.970 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.061
Writing library : x264 core 118 r2085 8a62835
Encoding settings : cabac=1 / ref=4 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=umh / subme=6 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=24 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=4 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=3 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=60 / keyint_min=25 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=40 / rc=abr / mbtree=1 / bitrate=1672 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=10 / qpmax=51 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Audio
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 10
Duration : 30mn 1s
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy[/spoiler]
Качество: WEBRip
Формат: FLV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 Video (H264) 1280x720 16:9 1807 Kbps
Аудио: AAC 44100Hz stereo