Ana Caban - Easy Pilates

Ana Caban - Easy Pilates

Страна: США
Тематика: фитнес, пилатес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:28:13
Год выпуска: 2014
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Шаг за шагом осваиваем основы пилатеса с Анной Кабан :)
Более чем просто тренировка для новичков, эта программа пошагово обучает основам революционной фитнес-системы, разработанной Джозефом Пилатесом, и помогает каждому достичь в ней мастерства в удобном для него темпе. Сертифицированный инструктор по пилатесу Ана Кабан демонстрирует каждое движение, детально объясняет правильные положения и помогает изолировать ключевые группы мышц. Несложная для освоения программа обучает основным движениям пилатеса, развитию силы без сложных упражнений, задействующих все тело, а также улучшает гибкость и психическое и физическое самочувствие.
За перевод описания спасибо уходит Venice_777
More than just a beginner's workout this program guides step-by-step fundamentals of the revolutionary fitness techniques developed by Joseph Pilates and helps anyone master them at their own pace. Certified Pilates instructor Ana Caban demonstrates each movement in detail explains ideal positioning and helps to isolate key muscle groups. Easy-to-follow guided routines teach essential Pilates moves and develop strength without bulk improved posture and flexibility and enhanced mental and physical well being.
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC at 2 259 Kbps 720 x 488 (1.312) at 29.970 fps
Аудио: AAC at 160 Kbps 2 channels, 48.0 KHz