Джери Йога 1, 2/ Geri Yoga & Geribody Yoga

Geri Yoga / Geribody Yoga
Джери йога - часть 1, 2

Год выпуска: 2002 - 2005
Страна: США
Жанр: фитнес, йога
Продолжительность: 01:52:30 + 01:35:11
Язык: Английский
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Описание: Хотите хорошо себя чувствовать и быть здоровым? - эта программа специально для Вас.
Часть 1 включает три сегмента - Разогрев и мобилизация ваших возможностей, 'Продвинутые' упражнения, Постановка поз. А так же советы по питанию, рассказ самой Джери о себе, о том, как она изменила свою жизнь, как поверила и увлеклась Йогой.
Часть 2 рассчитана на самые разные уровни подготовки. 'Джери Йога' поможет Вам преобразить Ваше тело точно так же, как она помогла и помогает Джери поддерживать себя в наилучшей форме. Специальный комплекс упражнений позволит Вам заниматься в удобном для Вас темпе, проходя шаг за шагом 5 разделов программы: две разминки, силовые упражнения, медитацию и релаксацию. Вы можете пройти программу от начала до конца, а можете заниматься, выбрав только одну или несколько программ, в зависимости от того, как Вы себя чувствуете и какие цели ставите перед собой.
'Я, как и большинство из Вас, была не довольна своим внешним видом и долгое время искала способ повысить свою самооценку, особенно в отношении фигуры. И вот, наконец, я занялась Йогой, которая определенно помогла и помогает мне оставаться в форме. Йога очень много значит в моей жизни. Йога - это единство, целостность, способ поддерживать дух в здоровом теле. Йога позволяет обрести смысл жизни, учит контролировать эмоции. Йога делает нас сильными и энергичными. С ней не сравнятся никакие лекарства! Независимо от того, в какой форме Вы находитесь, если вы поверите в Йогу, она ответит вам тем же. Добро пожаловать на нашу программу!' (Джери Холлиуэл)
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео #1: 688x512 (1.34:1), 25 fps, XviD build 65 ~1577 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Видео #2: 704x400 (1.76:1), 25 fps, XviD build 65 ~1516 kbps avg, 0.22 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps

Дополнительно
GERI YOGAFantastic for all ages and levels of fitness, this is the programme that helped transform Geri's body. Created and produced by Geri's yoga teacher Katy Appleton, the DVD demonstrates exercises and positions that will be suitable if you are just beginning or are a more advanced pupil. The DVD has been devised so you can choose your own pace and programme depending on how you feel at that particular moment; choose from poses that calm, poses that provide energy and uplift and poses that relieve fatigue. 'I got into yoga 2 years ago; I was looking for another form of weight loss and yes it has helped me keep in shape but yoga gives me so much more. If you want to feel good about yourself, relax and feel healthier, this might be just the thing for you.' Geri Halliwell
GERIBODY YOGAGeri Halliwell and Katy Appleton team up again in this DVD made especially for you.
Follow Geri, Katy, and Nate through five sections of yoga that will help build your mind, body, and spirit in a program designed for all levels of fitness. Filmed on location in Los Angeles, this program will help you transform your body just like it has helped Geri maintain her physical well-being.
Yoga is non-competitive, and this DVD lets you go at your own pace through two warm-ups, a strength section, bliss, and a relaxation section (chill). Do it all in one session or section by section on any given day, depending on how you feel and what your goal is. Do poses that provide energy and poses that provide relief from everyday stresses.

от группы