Edward Vilga - Yoga in Bed

Edward Vilga - Yoga in Bed
Год выпуска: 2005
Страна: Канада
Жанр: йога
Язык: Английский
Продолжительность: 00:55:36
Описание:
20 асан, которые не просто можно, а нужно делать... в пижаме! Да-да, это не ошибка!
Курс 'Йога в постели' позволяет по-особому начать новый день, не вставая с кровати (теперь вы будете всегда встать с 'той ноги'!).
Если вы новичок, и только еще присматриваетесь к йоге, но не знаете, с чего же начать, то этот курс для вас. Или вы уже продвинутый любитель йоги, но у вас катастрофически не хватает времени на полноценную тренировку.
Курс представляет собой серию тонизирующих асан, которые подарят вам заряд энергии и позитива с самого утра (помните - даже не вставая с постели!), а вечерняя практика принесет долгожданное расслабление и отдых.
Что даст вам регулярная практика?

1) вы улучшите осанку и повысите гибкость;

2) йога сделает вас более сильными, а тело более стройным и подтянутым;

3) регулярная практика - залог глубокого и спокойного ночного сна;

4) повышенная устойчивость к жизненным стрессам.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 640x480 (1.33:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1735 kbps avg, 0.23 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps

Дополнительно
Product Description

20 Asanas to do in Pajamas
Whether you're a total beginner looking for a fun way to start, or a yoga enthusiast with an impossible schedule, Yoga in Bed is for you.
This DVD features an energizing morning series to prime you for the day ahead -- plus a relaxing evening routine to chill you out.
Regular practice will:
* Improve flexibility & posture
* Tone and strengthen you
* Insure a good night's sleep
* Release daily stress

Edward Vilga is a nationally certified yoga instructor. He completed his training at the Laughing Lotus in New York City where he currently teaches. He teaches classes and workshops ranging from 'Yoga for Health Professionals Seminar' at Mt. Sinai, to Partner Yoga, and Yoga for Dudes introductory weekends for stiff guys. His experiences as a teacher include beginning students in their mid-70s to third graders; pregnant women to individuals with life-challenging illnesses and disabilities. Edward is a Yale graduate as well as an accomplished filmmaker and novelist.

Релиз от группы