Йога в помощь сёрферам, комплект из 3-х DVD/ Yoga for Surfers, 3 DVDs-set

Peggy Hall - Yoga for Surfers
3 DVD's-set (Vol.1,2,3)

Год выпуска: 2004
Страна: USA
Жанр: йога, обучающее видео
Продолжительность: 172 минуты
Язык: английский
youtube/watch?v=iij-nQaRsWM&feature=related
youtube/watch?v=xddfVDR3cc4&feature=related
youtube/watch?v=1WBDnCof-DU&feature=related
youtube/watch?v=oHOG6fyFClQ&NR=1
Описание:
В программах на этих трех дисках даются три полноценных занятия для начинающего уровня. Хотя из названия можно ошибочно заключить, что это тренировки только для тех, кто занимается виндсерфингом, в действительности, это тренировки для всех. Асаны плавно перетекают друг в друга, нет ни жестких фиксаций, ни динамических виньяс. В некоторых частях программы асаны выполняются в 'разогревающем' режиме для подготовки к более спокойному выполнению очень простых последовательностей. Есть хороший блок дыхательных техник. Есть силовые сегменты, есть более 'физкультурные' (они выполняют подводящую к асанам функцию). В программе третьего выпуска показана специфическая работа на определенные зоны для начинающих. Необыкновенная красота съемок и приятный саундтрек. Только первые пару минут на экране идет краткое теоретическое вещание о 'пользе' и 'преимуществе', о 'бонусах' и 'дивидентах', и эту часть можно смело пропустить. Потом начинается процесс спокойной практики в состоянии расслабления.
Yoga for Surfers, Vol. 1Whether you're new to surfing, a seasoned pro, or somewhere in between, you'll find that practicing yoga will do more than just improve your surfing; it will enhance every aspect of your life! Learn surf-specific moves designed to prevent injury. Pre-surf session for flexibility and focus; A perfect warm-up before surfing, this flowing routine awakens and energizes the entire body. Water session to give you energy and confidence; Simple moves you can do on your board to stay loose, warm, and focused between sets and a post-surf session for stretching and rejuvenation; A relaxing routine to calm your mind, rejuvenate your body, and shorten your recovery time between surf sessions.
Yoga for Surfers is the most profession and functional surf-workout video to date.
Flanked by Taylor Knox, Rochelle Ballard and her husband David, Peggy Hall heads the motions throughout the film.
Yoga for Surfers, Vol. 2: Fluid Power YogaDiscover your own sea of inner strength and develop an energy and radiance that will spread to all areas of your life! This challenging multi-level routine links each pose together in a fluid, powerful sequence. You'll strengthen and stretch all your surfing muscles while improving stamina, balance and mental focus. You will fuel your stoke for surfing - and for living! Spinal Warm-Up / Vinyasa Flow / Balancing Poses / Relaxation and powerful techniques to increase your lung capacity.
'We all know that yoga is a great idea. The world should be court-ordered to do it twice a day.
Yoga for Surfers III: Unleashed!The highly-anticipated DVD is the third in the popular series by the Yoga for Surfers crew and includes challenging yoga poses, creative sequencing, and a mesmerizing original soundtrack. Avid surfer and certified yoga instructor Peggy Hall is joined by the pro surfers in three 20-minute segments, one focusing on the abs and back, one focusing on the lower body, and one focusing on the upper body. The routines can be done separately for a quick, efficient practice or put together for a more complete practice.
The exclamation in the title warns you: this isn't your simple, post-surf stretching routine. In fact, get ready to bend and twist your body into poses meant for the experienced yogi.Trust us -- your surfing will be that much better for it. But ultra-fit hero Tom Carroll (featured in the DVD along with Big-Wave charger Garrett McNamara and monster tube-rider Brian Conley) says it best: Yoga helps you find your center in the middle of chaos.
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Аудио кодек: AAC
Видео кодек: avc1
Видео: AVC 512х340 (4:3) 29.970 f/s 502 kb/s
Аудио: AAC Version 4 LC 48.0 KHz 2ch (L R) 80kb/s