Michelle LeMay - Йога: 7 способов снятия стресса / Spirit Flow - The 7 Essential Stress Relievers

Michelle LeMay Йога: 7 способов снятия стресса / Spirit Flow - The 7 Essential Stress Relievers
Год выпуска: 2005
Страна: USA
Жанр: Фитнес
Язык: Русский перевод поверх английского комментария
Продолжительность: 01:09 + 26:16
Описание: Хотите узнать 7 уникальных способов снятия стресса и научиться заряжать свое тело энергией, чтобы ежедневно чувствовать себя на все 100%? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги. Вы узнаете несколько главных секретов омоложения тела, научитесь снимать стресс после тяжелого рабочего дня и приводить свое тело и разум в состояние relax. Профессиональный инструктор расскажет, как правильно расслаблять мышцы, как усовершенствовать свое тело и достичь высшего уровня релаксации.
Сложно назвать то, что происходит на этом видео - тренировкой. Скорее, это мини-справочник по снятию напряжения - физического, умственного и психологического для профилактики спазмов и зажимов в области позвоночника. Своеобразная помощь в профилактике возникновения болей. Это пособие особенно подойдет тем, кто проводит много времени за компьютером и не хочет / не может выкроить 5 минут для себя, любимого...
На форуме есть еще один урок из данной серии, для перехода к нему просто щелкните на голубой постер слева...
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 640x480 (1.33:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1999 kbps avg, 0.27 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg

Аннотация на английском языке' This DVD includes 7 different routines - less than 5 minutes each. Relieve stress and tension and re-igntite your focus, creativity and productivity in less than 5 minutes any time of day... (Michelle LeMay is a world renowned fitness expert and dance choreographer who develops movement techniques to nurture the mind, body and soul).'

Релиз от группы