Stott Pilates - Sunrise Workout

STOTT PILATES - Sunrise Workout
Moira Merrithew - At Home Pilates Express

Страна: USA
Тематика: пилатес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2007
Продолжительность: 24:59
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:
Тренировка 'На рассвете' (Sunrise Workout) от компании STOTT PILATES - это 1 часть из серии видеоуроков 'Экспресс-пилатес у вас дома' (At Home Pilates Express). Эта тренировка идеальна для занятий дома и для инструкторов, которые находятся в поиске новых идей для своих программ. Начните день с этой бодрящей программы, которая прорабатывает руки, ноги и корсет. Меньше, чем за полчаса, вы почувствуете прилив сил и будете готовы к перипетиям предстоящего дня.
Мойра Меррью, 'первая леди' в мире пилатеса, ведет тренировку в умеренном темпе. Но всего лишь за 22 минуты вы приведете в тонус мышцы пресса, улучшите осанку, разовьете гибкость и ловкость, ощутите свежесть в мыслях и бодрость в течение дня.
Тренировка подходит всем возрастам и людям с любым уровнем физической подготовленности.
Уровень подготовки: начинающий-продвинутый (уровень 2 из 5)
Необходимое оборудование: коврик для занятий пилатесом/йогой

[u]Качество[/u]: DVDRip
[u]Формат[/u]: AVI
[u]Видео кодек[/u]: XviD
[u]Аудио кодек[/u]: MP3
[u]Видео [/u]: XviD, 512 x 384, 4/3, 1 191 Kbps, 25.000 fps, 0.24 b/px
[u]Аудио [/u]: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Аннотация на англ. языке
The STOTT PILATES Sunrise Workout DVDis part of the At Home Pilates Express video series and is ideal for home exercisers and for instructors looking for new programming ideas. Start your day with this invigorating program that works your arms, legs and torso. In less than half-an-hour, youll feel refreshed, revitalized and ready to take on the challenges of the day.

Moira Merrithew, 'the first lady of pilates,' takes you through a moderate mind-body workout that tones the abs, improves posture and leaves you feeling agile, In just 22 minutes, you'll feel revitalized and ready to take on the challenges of the day.
This workout is suitable for all ages and ability levels. Also ideal for fitness instructors.
Get your energy flowing!
Start your day feeling strong, stretched and streamlined with the Sunrise Workout, your wake-up call to functional fitness. Master Instructor Trainer, Moira Merrithew takes you through a moderate mind-body workout that tones the abs, improves posture and leaves you feeling agile. You’ll feel refreshed, revitalized and ready to take on the challenges of the day.
SUITABLE FOR: Beginner audiences (Level 1 of 5)
EQUIPMENT REQUIRED: Exercise Mat

Релиз от группы