Stott Pilates - Revive Workout

STOTT PILATES - Revive Workout
Moira Merrithew

Страна: USA
Тематика: пилатес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2007
Продолжительность: 23:03
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:
Стресс может сказываться на теле и душе. Дайте себе отдых, привнеся в свой насыщенный день положительную энергию. Эта удобная и эффективная 'оживляющая тренировка' - так можно приблизительно перевести Revive Workout - взбодрит вас движениями Stott Pilates, улучшит кровообращение, позволит сбросить напряжение и оставаться подвижным. Признанный мастер своего дела, инструктор Мойра Мерритью поможет вам в этой тренировке, насыщающей энергией ум и тело. Вы сможете задействовать мышцы пресса, укрепить позвоночник и улучшить свою осанку. За 22 минуты вы почувствуете, что отдохнули, и сможете справиться с задачами дня.
Подходит для начинающих (Уровень 2 из 5)
Необходимое оборудование: коврик для занятий йогой/пилатесом

[u]Качество[/u]: DVDRip
[u]Формат[/u]: AVI
[u]Видео кодек[/u]: XviD
[u]Аудио кодек[/u]: MP3
[u]Видео [/u]: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 723 Kbps, 25.000 fps, 0.224 b/px
[u]Аудио [/u]: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Аннотация на английском языке
Stress can take its toll on body and soul. Give yourself a reprieve by injecting some positive energy into your hectic day. This convenient and effective Revive Workout will perk you up with Stott Pilates moves that get the circulation flowing, release tension and keep you limber.
Fitness authority, Moira Merrithew takes you through an invigorating mind-body workout that engages the deep abdominal muscles, fortifies the spine and improves your posture. In just 22 minuets, you'll feel refreshed, revitalized and ready to take on the challenges of the day.
SUITABLE FOR: Beginner audiences (Level 2 of 5)
EQUIPMENT REQUIRED: Exercise Mat

Релиз от группы