Stott Pilates - Basic Pilates 2nd Edition

STOTT PILATES - Basic Pilates 2nd Edition
Moira Merrithew

Страна: USA
Тематика: пилатес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2006
Продолжительность: 30:31
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Орисание:
Обучающие видео от Мойры считаются учебниками для инструкторов пилатеса. Основы базовой техники необходимо знать всем! Пилатес - это такая хитрая штука, - если делать неправильно, можно (в лучшем случае!) не добиться эффекта... а в худшем... ну, не будем о плохом! Перед нами видео, в котором раскрываются все секреты базового пилатеса - шаг за шагом!
Kick start your way to flat abs and fit arms and legs! Develop a body that looks and feels great! Ground yourself in the essentials of STOTT PILATES to gain proper positioning and maximum benefit from your workouts. This routine focuses on developing core strength and flexibility. All you need is a Pilates Mat and the desire to create flat abs, a strong back and sculpted arms and legs. SUITABLE FOR: Beginner audiences (Level 1 of 5) EQUIPMENT REQUIRED: Exercise Mat

[u]Качество[/u]: DVDRip
[u]Формат[/u]: AVI
[u]Видео кодек[/u]: XviD
[u]Аудио кодек[/u]: MP3
[u]Видео [/u]: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 562 Kbps, 25.000 fps, 0.203 b/px
[u]Аудио [/u]: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Аннотация на англ. языке

Релиз от группы