Barbara Becker: Pilates + Yoga

Tanja Krodel, Dr. Christian Reichardt, Barbara BeckerPilates + Yoga

Год выпуска: 2007
Страна: Germany
Жанр: Фитнес, пилатес/йога
Язык: немецкий
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 01:31:00
Описание:
Das ganzheitliche Training für eine straffe Figur, mehr Energie und innere Balance. Pilates macht schön. Yoga macht ruhig und ausge-glichen. Pilates+Yoga ist ein perfektes Training für alle, die nicht nur etwas für ihren Körper, sondern auch für Haltung, Entspannung und innere Ausgeglichenheit erreichen möchten. Ein Training für Körper und Seele. Für einen geschmeidigen Körper, natürliche Anmut und innere Balance. Gemeinsam mit ihren Trainern Tanja Krodel und Dr. Christian Reichardt führt Barbara Becker durch ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspanungstraining, das auf dem klassischen Joseph-Pilates-Mattentraining und seit Jahrtausenden existierenden Yoga-Übungen basiert.
In 40 Übungen vereint dieses Training das Beste aus zwei populären Trainingsarten.- 40 klassische Übungen aus Pilates und Yoga- viele Übungen auch in der Einsteiger-Variante- Trainingsblöcke zu Figurstyling, Ganzkörperkräftigung,Rückenstärkung und -entspannung, Balance, Cardio-Training, Stretching- das Komplett-Training (ca. 80 Minuten)- das Power-Figurstyling (ca. 50 Minuten)- das Relax-Stretching (ca. 30 Minuten)- das Rücken-, Schulter- und Nackenprogramm (ca. 20 Minuten)
* Level: Begin/Inter

Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: MPEG2 Video | 720x576 | PAL | 16:9 | 4 978 Kbps | 25.000 fps |
Аудио 1: AC3 | CBR | 48.0 KHz | 2 channels | 192 Kbps | DE
Аудио 2: AC3 | CBR | 48.0 KHz | 2 channels | 192 Kbps | DE
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