The Original Students of Joseph Pilates: Romana`s Pilates - Introduction to Pilates Matwork

Romana Kryzanowska
Romana`s Pilates - Introduction to Pilates Matwork 'Романа в пилатесе, что Мадонна в поп-музыке' (Джеффри Альтшулер)

Год выпуска: 2003
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 59:37
Язык: Английский
Серия: The Original Students of Joseph Pilates
Описание:Джозеф Пилатес разработал уникальную фитнес систему, которая объединила в себе боевые искусства, гимнастику, йогу и древнегреческую технику тренировки, сосредоточенную на координации тела, разума и души. Пилатес практиковал, как он называл 'The Art of Contrology' (дословно 'Искусство контрологии' - его собственный термин) до тех пор, пока не умер в 1968 году, в возрасте 88 лет. Он оставил свою студию - и его наследство, как тренера, учителя и новатора - своей ученице и коллеге Романе Крыжановской. Сегодня эта система тренировок, которая носит его имя, одна из самых популярных и быстро растущих методов в мире. Известный просто как пилатес, его ведущий преподаватель и практикующая также признается одним только именем - Романа.
В течение почти полувека Романа путешествовала по миру, обучая правильной технике Пилатеса, которому она выучилась прямо у 'дяди Джо'. В число её клиентов входят атлеты, танцоры и знаменитости. Даже самые успешные учителя пилатеса и другие фитнес-эксперты постоянно приходят к Романе для обучения на более продвинутом уровне и освидетельствования в методе пилатеса. Сейчас, впервые, Романа создала серию видеофильмов для домашнего использования.
Гибкость, сила, контроль - эти три слова описывают пилатес.
[u]Introduction to Pilates Matwork[/u]
Нет лучшего способа начать заниматься пилатесом дома, чем один на один с 'праучительницей' настоящего метода пилатес. Romana's Pilates: Introduction to Matwork шаг за шагом будет учить Вас основам техники. Вы откроете для себя Ваш 'мотор' и будете ощущать хорошее самочувствие в целом. Вы будете развивать позитивный образ мышления во время растяжки и укрепления Ваших мышц. Romana's Pilates наставит Вас на путь улучшения здоровья и приобретения хорошей физической формы.

'Done three times a week, a few well-designed movements, properly executed in sequence, are worth hours of calisthenics or contortions! Whatever your fitness level, I'll help you establish a workout that you'll truly enjoy. I'm proud of what a lifetime of practicing Pilates has done for me. Now let me show you what Pilates can do for you.' - Romana

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 635 Kbps, 23.976 fps, 0.086 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Аннотация на англ. языке
Joseph Pilates developed a unique fitness system combining aspects of martial arts, gymnastics, yoga and ancient Greek training techniques, focusing on the coordination of the body, mind and spirit. Pilates practiced what he called 'The Art of Contrology' until his death in 1968, at the age of 88. He left his studio - and his legacy as a trainer, teacher and innovator - to his student and colleague Romana Kryzanowska. Today, the conditioning system bears his name, is one of the most popular and fastest growing fitness methods in the world. Known simply as PILATES, its leading teacher and practitioner is also recognized by only one name, ROMANA.
For nearly half a century Romana has traveled around the world, teaching this true Pilates method that she learned directly from 'Uncle Joe'. Her clients include athletes, dancers and celebrities. Even the most successful Pilates teachers and other fitness experts regularly come to Romana for advanced instruction and certification in the Pilates method. Now, for the first time, Romana has created a video series for home use.
There are three words to describe Pilates: Stretch, Strength, Control.
Introduction to Pilates Matwork
There's no better way to get started on Pilates at home than with a 1-on-1 from the grand mistress of the true Pilates method. Romana's Pilates: Introduction to Matwork will guide you step-by-step through the basics of Pilates. You'll discover your Powerhouse and what it means to you overall well-being. You'll develop a positive mind-set, while stretching and strengthening your muscles. Romana's Pilates will get you on a path to improved health and fitness.

от группы