Наталья Непомнящая - Гимнастика для будущих мам

Наталья Непомнящая Гимнастика для будущих мам

Год выпуска: 2005
Страна: Россия
Жанр: Фитнес для беременных
Язык: Русский
Продолжительность: 01:16:01
Описание:Гимнастика для беременных - комплекс специальных упражнений для будущих мам, которые можно выполнять в домашних условиях. Регулярно занимаясь вместе с нами, Вы зарядитесь отличным настроением, улучшите кровообращение, укрепите мышцы тазового дна, снимите напряжение в позвоночнике, поможете малышу принять правильное положение в животике, а самое главное приобретете силу и выносливость, которые помогут Вашему малышу пройти родовые пути. Как подготовить свой организм к рождению малыша?
- Здравствуйте! Я, Наталья Непомнящая, инструктор Центра Родительской Культуры 'Медуница', готова позаниматься гимнастикой с Вами и Вашим малышом, уютно устроившимся у Вас в животике. Я уже слышу вопрос на устах многих из Вас: но я никогда ничем не занималась. He надо этого бояться. Беременность - это время перемен. У Вас есть шанс изменить Вашу жизнь к лучшему. Безусловно, сейчас не время ставить рекорды, но уж тем более не время просто лежать и смотреть телевизор. Небольшие нагрузки пойдут только на пользу. He обязательно делать сразу весь комплекс. Ваше самочувствие подскажет, когда хватит. Слушайте себя, свое тело и своего малыша. Вы готовы? Тогда поехали ...
Проконсультируйтесь с вашим врачом прежде,
чем приступить к данной или любой другой фитнес программе.

Качество: DVD5
Формат: DVD-Video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: PAL, 720 x 576, 4:3, 29.970 fps, 7 000 Kbps
Аудио: AC3, 48.0 KHz, 6 channels, CBR, 448 Kbps