10 Minute Solution: 10 Minute Workouts to Shape Up Your Whole Body vol.2 - Michelle Dozois

Michelle Dozois

10 Minute Solution - 10 Minute Workouts to Shape Up Your Whole Body vol.2

Год выпуска: 1999/2002
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:50:41
Язык: Английский
Описание:
Инструктор - Michelle Dozois (тогда еще Michelle Nevidomsky)Бут кэмп, пилатес на полу, кикбоксинг, балет и йога - 5 лучших техник тренировки - по 10 минут каждый сегмент.
Выполните всю программу или выберите ту часть, которая соответствует вашему настроению и расписанию (например, бут кэмп - с утра, йога - перед сном). В любом случае вы добьетесь прекрасных результатов. От четких движений кикбоксинга до грациозных балетных па и поз йоги - техника и инструктаж Мишель как всегда на высоте. Урок ведется один на один. (За перевод аннотации СПАСИБО strelok1111)
Boot camp, mat Pilates, kickbox, ballet and yoga - just 10-minutes each - you get five of the hottest fitness techniques on one video.
Do the entire program for a challenging, ultra-varied workout or just select the exact segments that fit your mood and schedule (e.g. boot camp first thing in the morning, yoga right before bed). Either way, you’ll get the exercise consistency that really achieves results. From no-nonsense kickbox drills to graceful ballet movements and precise yoga poses, Michelle;s cuing and form is always correct. One-on-one teaching.
Level: Begin/Inter
Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 576 x 432, 4/3, 1 116 Kbps, 23.976 fps, 0.187 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Для модераторов
Технические параметры и старого релиза
Видео: DivX 5, 672 x 512, 4/3, 1 512 Kbps, 29.970 fps, 0.147 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

от группы