Эффективные упражнения для грудных мышц / Best Chest Exercises

Эффективные упражнения для грудных мышц / Best Chest Exercises
Страна: США
Тематика: Бодибилдинг, фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:08:32
Год выпуска: 2010
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Язык субтитров: Нет
Описание: Лучшие видеоуроки для тренировки грудных мышц. Каждое упражнение включает в себя различные визуальные углы и соблюдение правильного дыхания при выполнении упражнений.
Источник: passion4profession/
Упражнения:

1. Spartans Push Up (Спартанское отжимание 1)

2. Bench Press (Жим штанги лежа)

3. Chest, Shoulders, Triceps (3в1:Грудь+Плечи+Трицепс)

4. Hindu Push up for training shoulders, triceps and chest (Индийское отжимание:Грудь+Плечи+Трицепс)

5. Home chest exercise Push Up (Отжимания в домашних условиях )

7. Inner chest (Упражнения для внутренней части грудных мышц)

8. Jump Burpees (Отжимания с прыжками )

9. Push ups - knee on bench (Отжимания:колени на скамье)

10. Spartan Push Up (300 workout) (Спартанское отжимание 2)

11. Chest Exercise Women (Упражнения для женщин на мышцы груди)
Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео кодек: VC-1
Аудио кодек: AAC