Steve Cotter - Encyclopedia of Bodyweight Conditioning. Vol. 1-3

Steve Cotter - Encyclopedia of Bodyweight Conditioning. Vol. 1-3.
Энциклопедия упражнений с собственным весом.

Год выпуска: 2007
Страна: США
Жанр: Бодибилдинг, фитнес
Продолжительность: 212 min.
Язык: английский
Описание: Стив Каттер систематизировал 160 простых, не требующих специальной экипировки и тренажеров, упражнений практически на все группы мышц.
World Class Kettlebell, Strength, Conditioning & Fitness Instructor Steve Cotter takes your workout to another level! This amazing DVD will not only help cut the body fat and blast your muscles, but will significantly improve and streamline your physique like no other routine out there. Add joint strength and flexibility, muscle flexibility and endurance, and cut your muscles like a machine! Each DVD focuses on 1 of 3 areas, Upper Body, Lower Body and Core. This is how to build quality muscle, joints and cardio.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XVID, 640x480, 29.97fps, 1106Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3, 48000Hz, stereo, 128Kbps