The Dragon Dao Yin Exercises. Damo Mitchell

The Dragon Dao Yin Exercises

Страна: UK
Тематика: Цигун, Оздоровительные практики
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:58:39+00:56:32+01:07:28
Год выпуска: 2014
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Эти DVD содержат инструкции, относящиеся к комплексу упражнений Dragon Dao Yin. Несмотря на то, что эти упражнения являются материалом первого уровня, важно отметить, что они не идеально подходят для абсолютного новичка.
Первый диск начинается с демонстрации Дамо Митчелом с объяснениями Стива Галлоуэя, всех четырех комплексов упражнений, они называются 'Пробуждение дракона', 'Плавающий дракон', 'Взлетающий дракон' и 'Пьяный дракон' соответственно. Затем Рони Эдлунд выполняет каждую последовательность несколько раз снятых спереди и сзади.
Второй диск содержит мастер-класс по комплексам Драконов, преподаваемый Дамо в Таиланде. Наставления даются группе его учеников, освещаются общие ошибки и технические подробности.
Третий диск содержит теоретическую информацию, представленную в лекции Дамо на острове Ко Панган в Таиланде в начале 2014 года.
Качество: DVD5
Формат: DVD video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: MP2
Видео: NTSC 4:3 (720x480) VBR, ~ 7998 Kbps, 29.970 fps
Аудио: English (MPEG1, 2 ch), 320 Kbps, 48.0 KHz

Описание на английском языке
Dragon Dao Yin - DVD
This DVD contains instructions relating to the Dragon Dao Yin set of exercises. Similar in nature to the Wu Dao Yin exercises the Dragon Dao Yins add a greater element of movement to your practice as they are sets of short forms that move up and down in a line. Even though these exercises are Level 1 material it is important to note that they are not ideally suited for the absolute beginner.
This set of exercises specifically targets the spine and it’s associated channels. Through various stretching, twisting and undulating movements, the spinal column is squeezed and stretched in such a manner that it helps to purge pathogens from its length. This helps to generate space within the soft tissues of the body as well as opening up the core congenital networks which run through the torso. The more space that is created, the higher the level of internal energy which the body may conduct along its length. As an added benefit, many students have noticed the strong healing effects of the Dragon Dao Yin exercises upon the spine and other joints of the body.
Damo Mitchell will take you through each of the four Dragon Dao Yin exercises breaking down these more intricate movements into smaller pieces. It is important that you can understand each element of the short forms in isolation so as to better understand and perform the whole form, as such emphasis is placed on this. He will also provide you with footage and instructions on piecing the forms together so that over time they may flow. Seperate to the exercises there will be some short discussions on topics such as ‘Working with the Spine’ and ‘The use of Yi and Breath’ to help you understand the concepts that underlie these practices.