Курс Похудения Худой? Здоровый! от Сергея Смолова.

Курс Похудения 'Худой? Здоровый!' от Сергея Смолова.

Страна: Россия
Тематика: Похудение
Тип раздаваемого материала: Мультимедийный диск
Год выпуска: 2011
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Курс похудения от блоггера-натуропата Сергея Смолова. Уроки в формате AVI, объединенные одной оболочкой.
Формат: AVI
Видео: TechSmith Screen Capture, 1024*768, 10.000 fps
Аудио: Microsoft, 44.1 KHz, 1 411.2 Kbps, 2 канала

Список уроков
Раздел 1. Пищеварительная система человека

1.1 Введение

1.2 Чем мы перевариваем пищу?

1.3 Всеядность человека: миф или правда?

1.4 Сочетания продуктов

1.5 Еда при стрессе

1.6 Физические нагрузки и питание

1.7 Питье

1.8 Время переваривания продуктов

1.9 Изжога

1.10 Метеоризм

1.11 Волшебная клетчатка

1.12 Жевать жвачку или не жевать жвачку?
Раздел 2. Прочая “анатомия”

2.1 Жир в организме человека

2.2 Жиры, которые мы едим

2.3 Обработка жиров человеком

2.4 Вегетарианцы и мясоеды

2.5 Таблицы для дураков
Раздел 3. Психологическая и прочие виды зависимостей от еды

3.1 Введение

3.2 Навязанные убеждения из детства

3.3 Культ еды в семье

3.4 Застолье у друзей

3.5 Еда от скуки

3.6 Кино+попкорн. Теория переплетений

3.7 “Голодные глаза”, “Остатки сладки”

3.8 Ловушки производителей

3.9 Паразиты

3.10 Универсальное средство против ловушек
Раздел 4. Физкульт-привет

4.1 Как давно вы охотились на свою свиную отбивную?

4.2 Движение - жизнь

4.3 Почему некоторые люди не любят спорт?

4.4 Чем заняться?

4.5 Фальстарт
Раздел 5. Проектируем рацион

5.1 Введение

5.2 Жуем и кайфуем

5.3 Сколько есть?

5.4 Рекомендуемые продукты

5.5 Нейтральные продукты

5.6 Нежелательные продукты

5.7 Завтракаем

5.8 Обедаем

5.9 Ужинаем

5.10 Проектирование рациона
Эпилог