Смолов С. - Худой? Здоровый!

Худой? Здоровый!
Страна: Россия
Тематика: Похудение, здоровое питание
Тип раздаваемого материала: Мультимедийный диск
Продолжительность: 03:16:42
Год выпуска: 2011
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Содержание кратко:

1. Пищеварительная система человека

2. Прочая 'анатомия'

3. Психологическая и прочие виды зависимостей от еды

4. Физкульт-привет

5. Проектируем рацион
Эпилог

Содержание подробно

1. Пищеварительная система человека

1.1 Введение

1.2 Чем мы перевариваем пищу?

1.3 Всеядность человека: миф или правда?

1.4 Сочетания продуктов

1.5 Еда при стрессе

1.6 Физические нагрузки и питание

1.7 Питье

1.8 Время переваривания продуктов

1.9 Изжога

1.10 Метеоризм

1.11 Волшебная клетчатка

1.12 Жевать жвачку или не жевать жвачку?

2. Прочая 'анатомия'

2.1 Жир в организме человека

2.2 Жиры, которые мы едим

2.3 Обработка жиров человеком

2.4 Вегетарианцы и мясоеды

2.5 Таблицы для дураков

3. Психологическая и прочие виды зависимостей от еды

3.1 Введение

3.2 Навязанные убеждения из детства

3.3 Культ еды в семье

3.4 Застолье у друзей

3.5 Еда от скуки

3.6 Кино+попкорн. Теория переплетений

3.7 'Голодные глаза', 'Остатки сладки'

3.8 Ловушки производителей

3.9 Паразиты

3.10 Универсальное средство против ловушек

4. Физкульт-привет

4.1 Как давно вы охотились на свою свиную отбивную?

4.2 Движение - жизнь

4.3 Почему некоторые люди не любят спорт?

4.4 Чем заняться?

4.5 Фальстарт

5. Проектируем рацион

5.1 Введение

5.2 Жуем и кайфуем

5.3 Сколько есть?

5.4 Рекомендуемые продукты

5.5 Нейтральные продукты

5.6 Нежелательные продукты

5.7 Завтракаем

5.8 Обедаем

5.9 Ужинаем

5.10 Проектирование рациона
Эпилог

Эта меньше первоначальной в 25 раз при том же качестве

Качество: WEBRip
Формат: AVI
Видео: AVC 1024×768 4:3 30kbps 10fps
Аудио: AC3 64kbps 41kHz Stereo