Чжан Бао юнчуньцюань.

Чжан Бао юнчуньцюань.
Год выпуска: 2005
Вид спорта: винчун
Участники: Май Яомин (Мак Юмин)
Продолжительность: 5 частей общ. прод. 4 часа 10 мин.
Комментарий: Отсутствует
Язык комментариев: Китайский + кит. сабы
Описание: Развитие //viewtopic.php?t=1224193

[*]Искусства кулакаМетоды тренировки ударов кулаком. Внутренний удар, внешний удар и кросс, в сочетании с тремя методами защиты ('3 семени'). Работа на манекене и на лапах. 51:38

[*]Методы ладониБольшое количество юнфа, тренировка ладони, парные упражнения, работа одной липкой рукой, двойные липкие руки и др. Объяснение чамкю (сюньцяо, 'поиск моста'). Две части. 48:32 47:42

[*]Работа ногРабота ног - главный секрет винчунь. На видео представлены упражнения 'загонять', 'теснить', 'призрачный шаг' и другие методы специальных перемещений. Примеры использования одиночных и парных 'липких рук' в движении. 49:09

[*]Локти и тд.Техника применения ладоней, плеч, локтей и коленей в сочетании с базовыми ударами ногой. Горизонтальные удары локтем, 'падающий локоть' и бонсао ('рука-крыло'). Короткие, секущие и точечные удары ногой. Легкий спарринг. Много прикладухи. 52:59
Доп. информация: Всем любителям винчун подарочег к Новому Году от автора фильма. Он проводит семинары в Гуаньчжоу, подробнее здесь: kungfutravel/lineage/cheung_bo
Видео: MPEG1 Video 352x288 (4:3) 25.00fps 1120Kbps
Аудио: MPEG Audio 44100Hz stereo 224Kbps