БЖЖ с Александром Коноваловым и Мартином Аэдма

БЖЖ с Александром Коноваловым и Мартином Аэдма

Страна: Россия
Тематика: БЖЖ
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:24:38 + 00:17:23
Год выпуска: 2013
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание:
Часть 1.Фиолетовый пояс по бразильскому джиу-джитсу Александр Коновалов отвечает на вопросы о происхождении БЖЖ (БДД), рассуждает о значении телосложения в бразильском джиу и объясняет, как устроена система поясов в БЖЖ. Затем к нему присоединяется черный пояс по БЖЖ Мартин Аэдма (Эстония), и уже вдвоем мастера бразильского джиу-джитсу рассказывают о БЖЖ в MMA, тренировках для детей и женщин, травмах в БЖЖ, сравнивают бразильское джиу-джитсу с футболом и капойэра.

00:12 Происхождение БЖЖ - от дзюдо или японского джиу-джитсу?

01:21 Бразильское джиу-джитсу - спорт или боевое искусство?

02:09 Значение комплекции в БЖЖ

02:58 Бразильское джиу-джитсу и грэплинг

04:20 Система поясов в БЖЖ

08:05 Бразильское джиу-джитсу и MMA от семьи Грейси до наших дней

11:17 Борьба в партере MMA, БЖЖ и ударная техника

13:04 Ударная техника бразильского джиу-джитсу

14:07 Зачем борцам БЖЖ капа?

14:47 Самые распространенные травмы в бразильском джиу-джитсу (БЖЖ, БДД, BJJ)?

16:59 Первые тренировки по БЖЖ для новичка

18:49 Бразильское джиу-джитсу для детей

21:20 Женщины и БЖЖ

22:41 Бразильское джиу-джитсу против футбола и капоэйра
Часть 2.Фиолетовый и черный пояса по бразильскому джиу-джитсу Александр и Мартин рассказывают, как в их клубах БЖЖ относятся к ОФП и СФП. Александр Коновалов предостерегает от посещения курсов самозащиты. После чего начинается урок БЖЖ. Мастера бразильского джиу-джитсу приступают к тренировке боевого ботаника Евгения. Мартин и Саша обучают Женю основным способам ухода из маунта в БЖЖ (BJJ mount escape ) - упа и креветке.

00:00 Общая и специальная подготовка в БЖЖ

03:02 Бразильское джиу-джитсу как способ самообороны

08:08 Тренировка новичка в БЖЖ - уход из маунта (упа, креветка)
Релиз группы:
Качество: WEBRip
Формат: AVI
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG4 Video (H264) 720x408 (16:9) 30fps
Аудио: MP3 44100Hz stereo 128kbps