Бокс для чайников / Boxing for dummies

Бокс для 'чайников' / Boxing for dummies

Страна: Россия
Тематика: Бокс
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 57 мин
Год выпуска: 2011
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Вы давно хотели освоить технику бокса, но не знали как это сделать? Специально для вас я выпустил обучающий курс по боксу. Он рассчитан полностью на новичков. Если вы давно хотели начать тренировки, то лучшего времени уже не будет.
Смотрите видео уроки и повторяйте за мной все приемы, упражнения и совсем скоро вы почувствуете первые изменения в вашей технике бокса.
Чуть ниже вы можете узнать список уроков, которые представлены в курсе:

1. Типичные ошибки новичков. Что вам даст этот видеокурс?

2. Основы бокса

3. Разминка

4. Левые прямые удары

5. Левый боковой удар

6. Правые прямые удары

7. Базовая защита

8. Уход от атаки соперника

9. Разные способы защиты

10. Удары и комбинации

11. Развитие силы удара
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: 640 x 360, 16:9, Bit rate: 2 035 Kbps, 29.97fps
Аудио: AAC, 48000Hz, stereo, 1536kbps