Базовые асаны. Промежуточные формы

Эпохальная Ёха / Базовые асаны. Промежуточные формы (5 из 5)

Автор: Андрей Сидерский
Страна: Россия ☭
Тематика: йога23, Yoga23, йога намерения
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:14:30; 00:42:39; 00:21:52; 00:20:13; 00:18:38
Год выпуска: 2018
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
Падмасана (лотос)
Пащчимоттанасана (складывание пополам)
Халасана (плаг, капля)
Ширшасана (стойка на голове)
Вирасана (поза героя, ваджрасана)
В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять 'вход' в асану и как следует из асаны 'выходить'. Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 (H.264); 852x480pixels; (16:9); 25fps; ~525kbps
Аудио: AAC; 44100Hz; stereo; 127kbps; 2 channels