Утренние серии. Здоровое утро 1-5

Утренние серии. Здоровое утро 1-5

Автор: Вячеслав Гуцалюк
Страна: Россия ☭
Тематика: йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 56мин.; 58мин.; 55мин.; 71мин.; 70мин.
Год выпуска: 2017
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
на видеокурс на е производителя:
Описание: Вашему вниманию представлены короткие, сбалансированные по степени нагрузки, тренировочные последовательности на каждый день! В структуре этих комбинаций встроены основные фрагменты оздоровительных действий йоги: медитация-настрой, короткие пранаямы, дыхательно-разминочные намаскары, основная серия из классических асан, связанных между собой виньясами, практика расслабления!
Основная идея этих занятий - сформировать во время одного занятия развитие разных качеств нашего организма: силы, гибкости, точности, координации, выносливости. Эти качества неотъемлемы от нашей повседневности, а, значит, наши действия приближают нас к полноте восприятия себя в этом мире, повышают резистентность нашего организма к влиянию различных факторов, внешних и внутренних, выводят наш иммунный статус на достаточно высокий уровень! И для этого требуется 50-60 минут свободного времени!
Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 (H.264); 852x480pixels; (16:9); 25fps; 1500kbps
Аудио: AAC; 48000Hz; stereo; 128kbps; 2 channels