Incorporating Movement - Pilates for Buff Bones with Rebekah Rotstein

Pilates for Buff Bones with Rebekah Rotstein

Производитель: Incorporating Movement
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Автор: Rebekah Rotstein
Продолжительность: 01:22:38
производителя: /Pilates-Buff-Bones-Rebekah-Rotstein/dp/B00627IXS6
Год выпуска: 2017
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Buff Bones - это медицинская поддержка для здоровья костей и суставов, которая сочетает в себе пилатес, функциональное движение, силовые тренировки и терапевтические упражнения с использованием методов укрепления костей и баланса. Тренировка следует за научно-поддерживаемым дизайном специально секвенированных упражнений, что делает его целой системой безопасного движения, а не просто набором упражнений. Тонизируя ваши руки, бедра, спину и абс, система Buff Bones также улучшает осанку, адаптируется к различным уровням и даже безопасна для людей с остеопорозом.

Buff Bones is a medically-endorsed workout for bone and joint health that combines Pilates, functional movement, strength training, and therapeutic exercise with bone-strengthening and balance techniques. The workout follows a research-supported design of specifically sequenced exercises, making it an entire system of safe movement, rather than just a set of exercises. Toning your arms, hips, back and abs, the Buff Bones system also improves posture, is adaptable to varying levels, and is even safe for those with osteoporosis.

Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 720x480 (16:9), 23.976 (24000/1001) fps, ~600 Kbps avg, 0.072 bit/pixel
Аудио: 48.0 KHz, AAC LC, 2 ch, ~156 Kbps