Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс на прогибы и скрутки. Средний уровень

Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс на прогибы и скрутки. Средний уровень

Страна: Россия
Тематика: йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:43:50
Год выпуска: 2017
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Комплекс упражнений среднего уровня сложности, для развитие гибкости всего тела. С помощью предложенных упражнений вы освоите асаны на прогибы и скручивание туловища; укрепите мышцы спины, рук и ног; улучшите подвижность тазобедренных суставов; вытяните заднюю поверхность ног; избавитесь от мышечных зажимов и жесткости сухожилий; обретете гибкие и стройные ноги и руки.
Качество: HD/1080p
Формат: MP4
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1920х1080 pixels (16:9), 2996Kbps, 29.00fps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz, 2 ch