Хатха йога с Алексеем Лихановым. Комплекс средней сложности с освоением Падмасаны

Хатха йога с Алексеем Лихановым. Комплекс средней сложности с освоением Падмасаны

Автор: Алексей Лиханов
Страна: Россия
Тематика: Йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:25:10
Год выпуска: Август 2019
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Комплекс упражнений среднего уровня сложности для опытных практикующих. Данная последовательность позволит качественно проработать все мышцы и суставы тела. Акцент сделан на проработку тазобедренных суставов и освоение позы Лотоса - Падмасаны. Выполним так-же Йогадандасану 'Поза посоха йога', Пранама Гарбха Пиндасану 'Поза эмбриона', Горакшасану 'Поза пастуха', Падма Маюрасану 'Поза павлина с Лотосом' и др. Асаны для развития силы рук: Паривритта Эка Пада Каундиниасана и Аштавакрасана.
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1920х1080 pixels (16:9), 2144Kbps, 29.00fps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz, 2 ch
[/spoiler]

Другие видеоуроки автора