Йога-Дхара-Садхана / Диск 72. Асаны для Рук

Йога-Дхара-Садхана / Диск 72. Асаны для Рук

Автор: Владимир Калабин
Страна: Россия ☭
Тематика: йога, Йога-Дхара-Садхана
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:43:19
Год выпуска: 2019
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: 'Асаны для рук', техники йоги, улучшающие гибкость и силу верхних конечностей и плечевого пояса в комплексе, разработанном Владимиром Калабиным
Регулярное выполнение предлагаемых техник йоги подарит вашим рукам и плечам большую силу и прекрасный вид. Особенно предлагаемые упражнения рекомендованы людям ручного труда, а также работающим у компьютера. Музыканты, ткачи, скульпторы и другие деятели искусства, в профессии которых задействована тонкая моторика рук, могут также извлечь из упражнений огромную пользу.
[u]В программе:[/u]

1.Активизация биологических активных точек и зон рук, для улучшения состояния нервной и кровеносной систем организма, а также для пробуждения чувствительности к восприятию тонкой энергии.

2. Последовательность разогревающих и общеукрепляющих упражнений для рук стоя, на четвереньках и лёжа.

3. Проработка всех секторов подвижности для рук в положениях стоя, сидя и лёжа, собранные в одну гармоничную последовательность, в которой каждый последующий элемент развивает эффект предшествующего.
Практика предлагаемых техник практически сразу, даже во время разучивания вызывает следующие позитивные эффекты:

1.Данными упражнениями укрепляются кости, кровеносные сосуды, мышцы и нервы плечевого пояса. Слаборазвитые руки со слабыми бицепсами становятся мускулистыми, слишком толстые руки с дряблой плотью становятся стройнее и туже.

2. Локтевые суставы укрепляется, а деформация рук и плеч исправляется.

3. При регулярном выполнении этих упражнений руки становятся сильными и подвижными, как хобот слона. Усиливается циркуляция крови по артериям, предплечья получают новые силы.

4. Упражнения хорошо укрепляет нервы.

5. Руки и кисти рук приобретают правильные пропорции.

6. Грудная клетка и сердце начинают интенсивно снабжаться новой энергией.

7. Упражнения также укрепляют запястья, кости, ладони и пальцы. Кроме того, они стимулируют сердечную деятельность, благодаря чему излечиваются многие заболевания.

8. Благодаря асанам длля рук, перемещается кровь с периферии, усиливая кровоснабжение головного мозга и внутренних органов грудной полости, в первую очередь сердца и лёгких.

9. Улучшается лимфодренаж грудного протока, что многократно усиливает иммунитет и общую жизнеспособность организма.
Качество: HD/1080p
Формат: MKV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 (H.264); 1280x720pixels; (16:9); 25fps; 1883Kbps
Аудио: AAC; 48000Hz; stereo; 2 channels