Шейпинг.Плюс. Программа 'Зима'

Шейпинг.Плюс. Программа 'Зима'

Год выпуска: 2001
Страна: Россия
Жанр: спортивно - оздоровительная программа
Продолжительность: 00:60:00
Описание: Программу можно отнести к классическому шейпингу: 3 инструктора выполняют различные уровни нагрузки, под 1 - самый низкий, 3 - средний, 5 - высокий. Видео начинается с разминки. Упражнения выполняются практически на все группы мышц: передняя, задняя, внутренняя, средняя поверхность бедра, большие ягодичные мышцы, косые мышцы живота, верхний и нижний пресс, верхние мышцы спины, мышцы рук и голени. Заканчивается программа заминкой. Упражнения не требуют специальной физической подготовки, легко выполнимы. В дополнение есть несколько минут танцевальной программы, которая поможет расслабиться.
На е уже есть такая программа, но у меня другое качество и файл ЗНАЧИТЕЛЬНО меньше, а качество при этом не страдает!
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Видео: XVID 704x528 25.00fps 1591Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 112Kbps