Sh1ft / Sh1ft HIIT Workout

Sh1ft / Sh1ft HIIT Workout

Страна: США
Тематика: Фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:03:54
Год выпуска: 2017
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Язык субтитров: Отсутствует
Описание: Предлагаем Вам короткие интервальные тренировки Sh1ft, которые помогут Вам похудеть, улучшить физическую готовность, построить сильное подтянутое тело, улучшить скорость и ловкость. Программа построена по принципу HIIT (ВИИТ), который считается одним из самых эффективных способов сжигания жира.
Качество: HDTVRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 1980 kbps, 25.000 FPS
Аудио: AAC, 152 Kbps, 44.1 kHz, 2 ch

Доп. информация:
Total Body Wipeout - Интенсивная интервальная тренировка (12:57)
Primal Workout (Anymal Style) - Интервальная тренировка для всего тела (13:36)
Cardio Core Mashup - Интервальная тренировка для живота и кора (13:31)
Pyramid - Интенсивная интервальная тренировка (15:25)

8 min Stretch - Статическая тренировка на растяжку (08:23)
Это английская программа для групповых тренировок. Предназначена для занятий в фитнес-залах, поэтому календарь не предусмотрен, только отдельные мастер-классы.