Daily Burn / Power Cardio

Daily Burn / Power Cardio

Страна: США
Тематика: Фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 04:05:35
Год выпуска: 2017
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Язык субтитров: Отсутствует
Описание: Шестинедельная программа Power Cardio предлагает восемь новых тренировок, в которой смешиваются кардио и силовые упражнения. Кроме того, вы получаете смесь кикбоксинга, атлетической тренировки, базовой подготовки и мобильности.

Доп. информация:
Три лучших инструктора дают высококачественные навыки обучения для каждой тренировки в Power Cardio, (если вы поклонник Daily Burn 365 , вы узнаете их имена и лица). Сесе Маризу - энтузиаст гиревого спорта, проведет вас через атлетические тренировки. Дара Теодор, сертифицированный инструктор гиревого спорта, предлагает творческие комбинации. Эрика Шеннон, профессиональный танцевальный хореограф, приносит последовательности кикбоксинга - со стороны основной работы и аэробной тренировки.
Сочетание различных методов фитнеса, включенных в каждую неделю - интервалы, кардио, сила, базовые и мобильность - позволяет работать тяжело, но без перетренированности. И хотя план требует тренировок шесть дней в неделю, вам никогда не будет скучно с бодрящим сочетанием подпрограмм. Каждая тренировка составляет от 25 до 35 минут, и при продвижении по программе вы становитесь более выносливым и сильным.
Некоторые из тренировок требуют оборудования (гантели, коробка и медбол).

Состав комплекса:

1.Dara Theodore - Build and Burn (Power Cardio) (00:32:30)

2.Erika Shannon - Cardio Kickstart (Power Cardio) (00:31:17)

3.CeCe Marizu - Amped Athletics (Power Cardio) (00:32:17)

4.Erika Shannon - Inner Strength (Power Cardio) (00:31:44)

5.Dara Theodore - Core and More (Power Cardio) (00:23:34)

6.Dara Theodore - Plyo Power Sculpt (Power Cardio) (00:32:09)

7.Erika Shannon - Rhythmic Reps (Power Cardio) (00:30:29)

8.CeCe Marizu - Amped Athletics 2 (Power Cardio) (00:31:32)
Calendar (jpg) - календарь тренировок

Качество: HDTVRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 1980 kbps, 23.976 fps
Аудио: AAC, 152 kbps, 44.1 kHz, 2 ch