2 Entertain Video - Urban Workouts

Urban Workout

Год выпуска: 2005
Производитель: 2 Entertain Video
производителя: .co.uk/Urban-Workout-DVD/dp/B000BV5S28
Автор: Jamelia
Продолжительность: 66 m
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Английский
Описание: Городских тренировка - новый способ получения! Тренировки городского фитнесс-программа создана из простой концепции. Если вы любите танцы и музыку - либо на танцевальной площадке или на дому, а затем это упражнение для вас! Все о простых перемещается плавно сердечных сокращений. Сосредоточить свои усилия на осуществлении, фитнес-центр и вы будете нарушения санкций перемещается прежде чем вы! Найти свою собственную политику в области энергетики и в музыке и в ближайшее время вашего тела будет определяться, в результате чего ищете возможность летать с головы до ног!
Городских тренировка следующим образом удобный пошаговый формат. После разминки - речь идет о его 'SLO & lo'раздел, в котором вы в некоторых основных перемещается на более медленными темпами дорожек. Далее, считать середину Tempo для 'средней секции ' - обычной предназначены для работы мышцы и батареей Stamina. Затем поступает в ' жесткий и тяжелых' тренировка, по фитнес-на поднять темпы. Завершить с остыть до спокойной ваши мышцы и отдохнуть всего тела.

Urban Workout - A fresh new way to get fit! Urban Workout is a fitness routine created from a simple concept. If you love dancing and music - either on the dance floor or at home, then this is the workout for you! It's all about simple moves to smooth beats. Concentrate on the exercise and fitness and you'll be busting the moves before you know it! Find your own energy and pace in the music and soon your body will be conditioned, leaving you looking fly from head to toe!
Urban Workout follows an easy step-by-step format. After the warm-up comes the'slo & lo ' section, showing you some basic moves to slower tracks. Next, take it mid-tempo for the ' mid-section ' - a routine designed to work your muscles and build your stamina. Then comes the ' hard & heavy' workout, full-on fitness at a pumped up pace. Finish off with the cool down to calm your muscles and relax your whole body.

Файлы примеров: отсутствуют
Формат видео: MP4
Видео: AVC, 998x576, 16:9, 25.000 fps, ~ 1835 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 160.0 Kbps, 2 channels

Media Info
General
Complete name : Urban Workout - Get Fresh Get Fit.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 954 MiB
Duration : 1h 6mn
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 2 001 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 1h 6mn
Bit rate : 1 835 Kbps
Width : 998 pixels
Height : 576 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 25.000 fps
Minimum frame rate : 12.500 fps
Maximum frame rate : 25.000 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.182
Stream size : 875 MiB (92%)
Writing library : x264 core 142 r2479 dd79a61
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 1h 6mn
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 76.3 MiB (8%)
Title : Stereo
Language : English
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Text
ID : 3
Format : Apple text
Codec ID : text
Duration : 1h 6mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 0
Stream size : 161 Bytes (0%)
Language : English
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16