2 Entertain Video - Strictly Come Dancing: The Workout with Kelly Brook and Flavia Cacace

Strictly Come Dancing: The Workout

Год выпуска: 2008
Производитель: 2 Entertain Video
производителя: .co.uk/Strictly-Come-Dancing-Workout-Flavia/dp/B001D568UC
Автор: Kelly Brook, Flavia Cacace
Продолжительность: 2h 24m
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Английский
Описание: Келли Брук и Флавия Cacace настоящему строго поставляются танцевальных - тренировка, новое упражнение DVD, перемещение, танцы и в отличной форме. На базе 4 энергичные танцы - сальса, Jive, быстрый шаг и танго, а также разогрева и остыть это отличный способ тренировки и воссоздать перемещается избранные на строго не танцуют. Подпрограммы в фантастический саундтрек из художников, таких как Шакира, Gnarls Barkley и по случаю потери кормильца. Не важно, какой ваш опыт в танцевать, это DVD-диск для всех уровней и возрастов. Есть пошаговые инструкции вы можете практике эти столько раз, сколько вам до тех пор пока вы не уверены в подпрограммы. Так что Келли и Флавия в процессе обучения в танец, установите и прекрасно утоляющий жажду.

Kelly Brook and Flavia Cacace present Strictly Come Dancing - The Workout, a brand new exercise DVD that will get your moving, dancing and into great shape. Featuring 4 energetic dances - the Salsa, Jive, Quick Step and Tango, as well as a warm up and cool down it's a great way to workout and recreate the moves featured on Strictly Come Dancing. The routines are set to a fantastic soundtrack from artists such as Shakira, Gnarls Barkley and Survivor. It doesn't matter what your experience in dance is, this DVD is for all levels and ages. There are step by step instructions so you can practise these as many times as you like until you are confident to do the routines. So join Kelly and Flavia in learning to dance, getting fit and toning up.

Содержание

00. Introduction

01. Warm Up

02. Cha Cha Cha

03. Salsa

04. Quickstep

05. Jive

06. Samba

07. Cool Down

Файлы примеров: отсутствуют
Формат видео: MP4
Видео: AVC, 1001x576, 16:9, 25.000 fps, ~ 1857 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 160.0 Kbps, 2 channels

Media Info
General
Complete name : 05.Jive.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 121 MiB
Duration : 8mn 21s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 2 021 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 8mn 21s
Bit rate : 1 857 Kbps
Width : 1001 pixels
Height : 576 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 25.000 fps
Minimum frame rate : 10.046 fps
Maximum frame rate : 25.000 fps
Standard : PAL
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.183
Stream size : 111 MiB (92%)
Writing library : x264 core 142 r2479 dd79a61
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Color primaries : BT.470-6 System B, BT.470-6 System G, BT.601-6 625, BT.1358 625, BT.1700 625 PAL, BT.1700 625 SECAM
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.601-6 525, BT.1358 525, BT.1700 NTSC, SMPTE 170M
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 8mn 21s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 9.58 MiB (8%)
Title : Stereo
Language : English
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Text
ID : 3
Format : Apple text
Codec ID : text
Duration : 8mn 21s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 1 bps
Stream size : 46.0 Bytes (0%)
Language : English
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Duration_FirstFrame : -500900