2 Entertain Video - Strictly Come Dancersize

Strictly Come Dancersize

Год выпуска: 2007
Производитель: 2 Entertain Video
производителя: .co.uk/Strictly-Come-Dancersize-Karen-Hardy/dp/B000VA3JF2
Автор: Karen Hardy, Erin Boag
Продолжительность: 2h 24m
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Английский
Описание: Карен Харди и Эрин Еврокомиссии, звезд строго не танцы, the ultimate танцы на базе фитнес-DVD-диск. строго не танцы, танцы лихорадка по всей стране и теперь можно заново создать шаги в домашних условиях при посадке.
Эрин Еврокомиссии и Карен Харди через 5 энергичные танцы: сальса, Jive, быстрый шаг Samba и ча-ча-ча. Каждый танец на различные зоны и обеспечивает вознаграждение тренировки. Карен и Эрин нагревания и охлаждения процедуры также убедитесь в том, что вы получите преимущества от тренировки без боли.
Увлекательный фитнес-программа функции музыки для перемещения, включая контакты с Элтон Джон, Toploader и Коровий горох. Карен и Эрин заказ костюмы, потрясающий набор дизайн и легкость обучения делают строго поставляются Dancersize в удовольствие смотреть и последующей деятельности.

Karen Hardy and Erin Boag, the stars of Strictly Come Dancing, bring you the ultimate dance based fitness DVD. Strictly Come Dancing has created dance fever all over the country and now it is possible to re-create the steps at home whilst keeping fit.
Erin Boag and Karen Hardy take you through 5 energetic dances: the Salsa, Jive, Quick Step Samba and the Cha Cha. Each dance routine targets a different body zone and delivers a rewarding workout. Karen and Erin’s warm up and cool down routines also make sure you get the benefits of your workout without the pain.
This exciting fitness programme features music to move to including tracks from Elton John, Toploader and the Black-eyed Peas. Karen’s and Erin’s custom made costumes, the stunning set design and easy to learn routines make Strictly Come Dancersize a pleasure to watch and follow.

Содержание

00. Introduction

01. Warm Up

02. Salsa

03. Tango

04. Quickstep

05. Slow Jive

06 .Fast Jive

07. Cool Down

Файлы примеров: отсутствуют
Формат видео: MP4
Видео: AVC, 998x576, 16:9, 25.000 fps, ~ 1857 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 160.0 Kbps, 2 channels

Media Info
General
Complete name : 02.Salsa.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 107 MiB
Duration : 7mn 23s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 2 022 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 7mn 23s
Bit rate : 1 857 Kbps
Width : 998 pixels
Height : 576 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 24.983 fps
Minimum frame rate : 5.208 fps
Maximum frame rate : 25.000 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.184
Stream size : 98.1 MiB (92%)
Writing library : x264 core 142 r2479 dd79a61
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 7mn 23s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 8.47 MiB (8%)
Title : Stereo
Language : English
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Text
ID : 3
Format : Apple text
Codec ID : text
Duration : 7mn 22s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 1 bps
Stream size : 46.0 Bytes (0%)
Language : English
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Duration_FirstFrame : -442288