Набор силовых тренировок / Drop Set Strength Workout

Набор силовых тренировок / Drop Set Strength Workout

Автор: Amy Bento Ross
Страна: USA
Тематика: Фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 04:42:52
Год выпуска: 2013
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: A well rounded strength and conditioning workout for the intermediate to advanced fitness enthusiast. Amy covers all muscle groups in this workout applying the drop set method of strength training. You have three sets per exercise and use three different weight selections to achieve the work load. This is a solid, straightforward workout with fun music and great form pointers. You don't need a ton of equipment or fancy gimmick tools. This is a one on one training session with one of most motivating instructors in the business. Train your body to change with drop set strength. Contains 3 pre-mixes! /
Хорошо отработанная тренировка силы и физической подготовки для среднего и продвинутого энтузиаста фитнеса. Эми покрывает все группы мышц в этой тренировке, применяя метод силовых тренировок в форме набора. У вас есть три подхода к упражнению, и вы используете три разных веса для достижения рабочей нагрузки. Это хорошая и простая тренировка с веселой музыкой и отличными указателями на форму. Вам не нужно тонны оборудования или причудливых инструментов. Это тренировка один на один с одним из самых мотивирующих инструкторов в бизнесе. Тренируйте свое тело, чтобы оно изменялось с силой падения. Содержит 3 дополнительных варианта тренировок!
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC1, 720x400, 16:9, 29.97 fps, ~1200 Kbps
Аудио: AAC, 48 KHz, 192 Kbps, 2 channels