10 Minute Solution: High Intensity Interval Training

10 Minute Solution: High Intensity Interval Training (2013)

Страна: USA
Тематика: fitness, HIIT
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:54:00
Год выпуска: 2013
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ?
У нас есть решение для вас-в 10 минутах! Каждый может найти по крайней мере десять минут в день, и интервальная тренировка является одним из наиболее эффективных способов, чтобы сжечь жир и калории в короткий промежуток времени. Поэтому мы разработали 5 интервальных тренировок высокой интенсивности .
HIIT 101: этот сегмент - это интервальная тренировка высокой интенсивности (HIIT). Всего за 10 минут вы будете работать до седьмого пота, сожгите большое количество калорий .
AB HIIT: Этот сегмент укрепит ваш пресс, сочетание хардкор-кардио и целевых упражнении
UPPER BODY HIIT: Этот сегмент предназначен вылепить верхнюю часть вашего тела тела: сексуальные плечи и руки
HIIT EXPLOSION:позаниматься умнее и быстрее, получить результаты с взрывоопасной плиометрической тренеровкой. Этот мощный сегмент учащает сердечный ритм и росжигает метаболизм всего за 10 минут.
ROCK BOTTOM HIIT: этот сегмент поможет получить выносливое и крепкое тело с динамичными упражнениями для нижней части тела и сжечь большое количество калорий и сделать ваши ноги стройнее и крепче.
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 848x480, 25 fps, 700 kbps
Аудио: AAC Advanced Audio Codec, 44.1 KHz, 2ch, 128 Кбит/сек