YRG fitness sistem / Diamond Dallas Page - DDP Yoga COMBO Pack

Diamond Dallas Page
DDP YOGA COMBO Pack (level 1, level 2)
'ЭТО ВАМ НЕ МАМОЧКИНА ЙОГА'

Страна: USA
Тематика: йога / фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: указана отдельно
Год выпуска: 2011
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Описание: DDP Yoga is not traditional yoga, it’s a hybrid workout that incorporates some traditional yoga movements and adds dynamic resistance, active breathing techniques and power movements to make for a more challenging and results oriented workout.
The main benefits are body fat loss, lean muscle growth, and improved cardio levels all without placing undue stress on the joints. A valid comparison to yoga is they both provide increased flexibility and core strengthening.
It is currently used by professional football players, professional as well as amateur wrestlers, MMA fighters, and regular everyday people who want to perform at optimum levels and want to place themselves in the best position to see career and life changing results and improve their quality of life.
DDP Yoga is the evolution of what was formerly the YRG Fitness System.

Как вы уже могли догадаться,'ДДП йога' - это не традиционные занятия йогой, это своеобразный тренировочный комплекс, включающий в себя ряд классических асан в сочетании с силовыми нагрузками и дыхательными практиками. Такой симбиоз позволяет усложнить тренировку и добиться отличных результатов в более короткие сроки.
Основные преимущества программы Далласа Пейджа в том, что его программа позволяет одновременно сжигать жир, повышать тонус и силу мышц, при этом тренировки включают упражнения, исключающие опасную нагрузку на суставы. В сравнении с классической йогой эта программа помогает добиться повышенной гибкости мышц всего тела. Как иронизирует сам Даймонд Даллас: 'Это вам не мамочкина йога!'. Здесь нет места простому маханию руками и сомнительным упражнениям - вы выполняете только то, что даёт гарантированный результат.

содержит:[list][*]Breathing - 3mn 52s[/list]
DDP Yoga Pack 1: Level 1 - Beginner - Intermediate - Advanced[list][*]Diamond Dozen - 34mn 32s
[*]Energy - 25mn 12s
[*]Fat Burner - 28mn 5s
[*]Below The Belt - 32mn 23s
[*]Diamond Cutter - 54mn 29s
[*]Red Hot Core - 16mn 6s [/list]
DDP Yoga Pack 2: Level 2 - Intermediate - Advanced[list][*]Wake Up - 11mn 40s
[*]Stand Up! - 32mn 8s
[*]Strength Builder - 41mn 23s
[*]Mix Tape - 35mn 41s
[*]Double Black Diamond - 1h 9mn
[/list]
[list][*]DDP Yoga Program Guide - PDF
[*] Diamond Dozen Poster - JPG[/list]

Качество: DVDRip
Формат: AVC
Видео: AVC, 720x480 (4:3), 29.970 fps, 1 045~2100 Kbps (0.101-0.186 bit/pixel)
Аудио: AAC LC, 48.0 KHz, 2 ch, 160 Kbps, VBR (English)

Описание на русском языке

Йога : Даймонд Даллас ПейджВ конце 90-х годов в России самым популярным спортивным шоу был Чемпионат мира по реслингу. Каждую неделю телеканал ТНТ устраивал для поклонников боевых искусств настоящий праздник. Комментировал бои Николай Фоменко, чей искромётный юмор молниеносно вывел реслинг на вершины телевизионных рейтингов. Даймонд Даллас Пейдж по кличке 'пердун' был одним из самых харизматичных и популярных бойцов. А его коронного приёма 'Расколи алмаз' боялись многие соперники по рингу. Но помимо карьеры бойца, Даймонд Даллас разработал уникальную программу тренировок, которую назвал 'ДДП йога' (DDP yoga). Казалось бы, что можно добавить в хорошо известные всем асаны? Но система Пейджа со временем не только завоевала популярность, но и помогла тысячам людей избавиться от лишнего веса и поправить своё здоровье. И это невзирая на скептицизм многих людей, считавших, что йога и Даймонд Даллас Пейдж не совместимы.
'Это не мамочкина йога!'Как вы уже могли догадаться,'ДДП йога' - это не традиционные занятия йогой, это своеобразный тренировочный комплекс, включающий в себя ряд классических асан в сочетании с силовыми нагрузками и дыхательными практиками. Такой симбиоз позволяет усложнить тренировку и добиться отличных результатов в более короткие сроки.
Основные преимущества программы Далласа Пейджа в том, что его программа позволяет одновременно сжигать жир, повышать тонус и силу мышц, при этом тренировки включают упражнения, исключающие опасную нагрузку на суставы. В сравнении с классической йогой эта программа помогает добиться повышенной гибкости мышц всего тела. Как иронизирует сам Даймонд Даллас: 'Это вам не мамочкина йога!'. Здесь нет места простому маханию руками и сомнительным упражнениям - вы выполняете только то, что даёт гарантированный результат.
Пример для подражанияМожно много описывать те или иные достоинства любой программы, но лучше всего о DDP йоге скажут те, кто буквально сделал из себя другого человека благодаря терпению и регулярным тренировкам. Одним из таких людей является Артур Бурман. Глядя на его старые фотографии и видео-записи трудно поверить, что этот человек всего добился сам! Его пример является одним из самых невероятных за всю историю фитнеса. Посмотрите на его видео-дневник и просто подумайте - через какие препятствия прошёл мужчина, от которого отказались все врачи, заявив о том, что без трости он никогда уже не сможет обходиться. Главный вопрос, который каждый должен задать себе - на что я способен? Конечно, у большинства из нас нет таких проблем, которые были у Артура Бурмана, и тем очевиднее тот факт, что наше здоровье в наших руках. И никто не способен поколебать истинное намерение измениться.
Верните своё тело из ада!Скепсис - главный враг любого новичка в спорте. Даймонд Даллас Пейдж - трёхкратный чемпион мира по реслингу в супертяжёлом весе, на ринг вышел в 35 лет. В этом возрасте большинство спортсменов не только не замахиваются на чемпионские лавры, но и вообще считают себя обязанными уйти в отставку. Как вы считаете, откуда черпал силы человек, который сражался 270 дней в году, регулярно 'зарабатывая' в бою проблемы со спиной, шеей, плечами и коленными суставами.
Физические нагрузки были не просто чрезмерными, тело реслера испытывало адские муки. И единственное, что помогало Пейджу сохранять здоровье - это регулярные тренировки, которые начинались с занятий йогой. Спустя некоторое время он разработал собственную систему занятий и назвал её 'ДДП йога', в которой просто не существует традиционных стандартов. Каждый человек начинает именно с того уровня нагрузки, на который он способен, постепенно переходя к более серьёзным упражнениям. Иными словами, те ограничения, которые накладываются на новичка на физическом уровне, со временем дают ему преимущество - результат будет непременно.
Измеряйте жизнь в процентахДаймонд Даллас считает, что жизнь - это 10% того, что с вами происходит и 90% того, как вы на это реагируете. Иными словами, не может быть никаких оправданий неудач. Вы и только вы выбираете - извлечь ли урок или же повернуть не туда. Либо вы остаётесь сильными, либо отступаете.
Конечно, в жизни много ситуаций, на которые мы не можем повлиять. Когда в 1991 Пейдж пришёл в реслинг (а пришёл он на ринг практически из рядов технического персонала), на него никто не обратил внимания, за спиной Даймонда Далласа называли 'старым новичком'. Незавидный дебют, но реслер решил сосредоточиться на тех самых 90%, смог увидеть в негативе положительную сторону, а затем использовал эту энергию, чтобы выходить на ринг вновь и вновь. Выходить и побеждать!
Суть 'ДДП йоги' в том, чтобы изменить отношение новичка к спорту и прекратить собственное осуждение физического несовершенства. Унижать и оскорблять себя нельзя! Ни в коем случае! Обратите ваше внимание на то, что вы нашли в себе силы сделать ряд упражнений, не смотря на лень, осуждение и страх.
Секрет от Даймонда ДалласаЗнаете, в чём главный секрет Пейджа? 'Нет ничего неизменяемого'! И вы можете в этом убедиться на собственном опыте. Для практики 'ДДП йоги' не требуется ни тренажёров, ни дорогостоящих аксессуаров (разве что разоритесь на коврик для йоги). Достаточно лишь следовать инструкциям от самого Даймонда Далласа.
Если у вас за плечами есть неудачный опыт в фитнесе, попытки 'изменить жизнь с понедельника' или просто вы до сих пор не определились с наиболее оптимальной для вас программой тренировок, DDP йога поможет вам взглянуть на себя с новой стороны. При этом вы получите нагрузку, которая не только увеличит количество сжигаемых кало