Weider X-Factor ST - 8 Week Body Program

Weider X-Factor ST - 8 Week Body Program
12 DVD and Manual Set

Год выпуска: 2012
Страна: США
Жанр: фитнес, физическая подготовка
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 06:32:42
Описание: получите тело, которое хотите с X-Factor: ST. Созданным, что бы преобразить ваше тело. Эта прогрессивная 8 недельная программа позволяет вам тренироваться на износ в зоне оптимизации (оптимальной зоне), что позволяет использовать время для получения максимального результата. Это лучший способ сжечь калории и увеличить мышечный объем за одну тренировку.
Качество: DVDRip-AVC
Формат: MPEG-4
Видео: 720x480 (16:9), 23.976 fps, mp42 ~1942 kbps, 0.214 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AAC, 2 ch, ~160.00 kbps

Образцы страниц прилагаемых документов - PDF

Дополнительно
Get the body you want with the X-Factor: ST. Designed to transform your body. This 8-week progressive program trains you in the Optimization Zone from the core out to maximize time and increase results. It's the best way to burn calories and build muscle in the same workout.
Weider X-Factor: ST, The Body You Want in 8 Weeks:
*8-week DVD program
*Optimize your training
*90-second sequence training
*8-week nutrition guide
*4 workout DVDs: X-Factor: ST Abs, Yoga, Glutes and Thighs and Total-body
the guides:

1. fitness journal - 68 стр.

2. calendar - 01 стр.

3 .nutrition guide - 64 стр.

1 - 4 неделя
Ramp up your calorie burn in Stage 1 of the X-Factor: ST total-body transformation. You'll burn fat and lose weight with 30, 45 and 90-second movements.

5 - 8 неделя
Get ripped in half the time with Stage 2 of the X-Factor: ST program. With intense 90-second sequence training and strength training movements, you'll chisel your glutes, abs, arms and back.

4 бонусных DVD
the guides:

1. fitness journal - 68 стр.

2. calendar - 01 стр.

3 .nutrition guide - 64 стр.

Релиз от группы